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2016年公共營養(yǎng)師二級豆類的合理利用復(fù)習(xí)

更新時間:2016-10-25 15:24:11 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽34收藏13

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  豆類的合理利用(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供豆類的合理利用的知識)

  豆類經(jīng)過不同的加工方法可制成多種豆制品,現(xiàn)已成為我國居民膳食中的重要組成成分。經(jīng)過加工的豆類蛋白質(zhì)消化率、利用率均有所提高,如整粒大豆的蛋白質(zhì)消化率為65%左右,加工制成豆腐后其蛋白質(zhì)消化率為92%~96%,其營養(yǎng)價值明顯提高。

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  經(jīng)發(fā)酵工藝的大豆制品中的蛋白質(zhì)更易于消化吸收,而且某些營養(yǎng)素含量也會增加。如每100g發(fā)酵豆豉中含核黃素0.61mg,明顯高于其他豆類食品。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供豆類的合理利用的知識)

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