營養(yǎng)師復習資料:維生績素與疾病(35)
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過敏癥
維生素50毫克，每天2次;泛酸500毫克，上下午各1次;
二甲砜(1000毫克)與維生素c的合劑，每天1～3次。
有過敏癥的人必須嚴格地檢討一下現(xiàn)有的飲食內(nèi)容。因為很多過敏癥都起因于味精、食用色素、添加劑和防腐劑。
關節(jié)炎
維生素和礦物質(zhì)的補給是非常重要的。
維生素c 500毫克，每天1―2次(服用大量的阿司匹林，會損耗體內(nèi)的維生素c);
泛酸100毫克，每天3次;
omega-3膠囊，每天2n3次，每次2粒;
銅，每天2毫克;
zinaxintm膠囊，每天2次，每次1粒。
金絲桃多酚類合劑，每天1片。
可增加富含脂肪的魚的消費量，如鱈魚、大麻哈魚、大比目魚。它們都富含omega-3脂肪酸，具有抗炎癥的功能。我還建議你少吃茄屬植物，如馬鈴薯、番茄和茄子，因為它們有可能加重關節(jié)炎癥狀。
哮喘
營養(yǎng)素皆對之有顯著的療效。
增加維生素c500毫克，上下午各1次。
月見草油膠囊500毫克，每天3次，每次2粒，連續(xù)服用3-4個月;之后改為每天3次，每次1粒(假如你正服用類固醇，則月見草油對你并無幫助，因為類固醇會干擾月見草油的功效);
維生素b15 50毫克，每天1片，連續(xù)服用1個月。第二個月改為每天2片，第三個月，每天3片(病情嚴重時，每天可服用劑量為50毫克的維生素bls，每天3次，每次2片，與食物一起攝入，當病情有所改善時，可減低劑量;
二甲基甘氨酸50毫克，每天3次，吃飯時服用。
p胡蘿卜素，每天10000國際單位;
b族維生素50毫克，每天2次;
銀杏提取物60毫克，每天2―3次;
zinaxintm膠囊，每天2次，每次l粒。
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