2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識(shí)：缺鐵的不良后果

編輯推薦：2021年公共營養(yǎng)師考試時(shí)間：6月5-6日

2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識(shí)：缺鐵的不良后果具體內(nèi)容如下，一起來學(xué)習(xí)吧！

2021年6月公共營養(yǎng)師考試時(shí)間：6月5日-6日，考生可以通過 免費(fèi)預(yù)約短信提醒，來獲取后期具體考試時(shí)間通知哦!

身體缺鐵會(huì)造成哪些不良后果，鐵是人體必需營養(yǎng)素，缺鐵帶來的惡果就是貧血，女性體內(nèi)缺鐵會(huì)造成的4大問題。

1、吞咽困難。缺鐵會(huì)令食管黏膜細(xì)胞減少，導(dǎo)致食管萎縮，從而讓吞咽固體食物變得困難。

2、不孕不育。缺鐵會(huì)嚴(yán)重影響到懷孕前的卵巢功能，甚至可能導(dǎo)致不孕或流產(chǎn)。這是由于缺鐵會(huì)令對女性懷孕至關(guān)重要的黃體酮分泌低下。

3、皮膚抵抗力下降。缺鐵會(huì)令白血球無法形成，從而無法抑制病原體的繁殖，人體對病原體的抵抗力降低，繼而使皮膚容易受到真菌等病原體的侵襲。

4、不寧腿綜合征。有報(bào)道稱，每5個(gè)孕婦里就有1個(gè)人身上有此癥狀，這是由于孕婦要給胎兒提供鐵分，導(dǎo)致自身貧血所致。

確認(rèn)體內(nèi)缺鐵的女性，除了可以按醫(yī)囑補(bǔ)充鐵劑外，在日常生活中要注意多吃含鐵豐富的食物，如紅肉、海魚、海藻類等等，同時(shí)搭配醬油、柑橘類水果等有助促進(jìn)鐵分吸收的食材。

以上內(nèi)容您都看懂了嗎?2021年公共營養(yǎng)師考試即將到來，小編為大家整理了2021年公共營養(yǎng)師考試相關(guān)內(nèi)容，快來看看吧，希望能幫助到您。

2021年6月公共營養(yǎng)師考試時(shí)間：目前，考試組織4個(gè)批次，是每年的3，6，9，12月組織結(jié)業(yè)測評(píng)考試。

2021年6月公共營養(yǎng)師報(bào)名時(shí)間：隨時(shí)可以報(bào)名

以上就是2021年公共營養(yǎng)師基礎(chǔ)知識(shí)：缺鐵的不良后果相關(guān)信息，您清楚了嗎?更多2021年公共營養(yǎng)師相關(guān)模擬試題、歷年真題和高頻考點(diǎn)，請您點(diǎn)擊下面按鈕進(jìn)入題庫免費(fèi)下載。