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公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識:蛇皮果的營養(yǎng)價值

更新時間:2017-03-06 16:12:47 來源:環(huán)球網校 瀏覽66收藏33

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  蛇皮果的營養(yǎng)價值(環(huán)球網校公共營養(yǎng)師頻道為您提供蛇皮果的營養(yǎng)價值)

  蛇皮果所含營養(yǎng)豐富。它是水果中鉀含量最高的品種之一,果膠含量也很豐富,對人腦十分有益,有“記憶之果”的美譽。

  每100 g蛇皮果含熱量321.86 J;蛋白質0.5 g;碳水化合物20.9 g;鈣28 mg;脂肪18 mg;鐵4.2 mg;維生素(B1)0.04 mg以及維生素(C2)mgL。

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  由此可見,蛇皮果富含蛋白質和鈣質,以及大量的熱量和維生素,食用蛇皮果可以有效的補充維生素以及身體必需的礦物質。(環(huán)球網校公共營養(yǎng)師頻道為您提供蛇皮果的營養(yǎng)價值)

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