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2017年公共營(yíng)養(yǎng)師二級(jí)釩的知識(shí)復(fù)習(xí)

更新時(shí)間:2016-11-29 15:29:31 來(lái)源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽41收藏16

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  建議日攝取量:(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供釩的知識(shí))

  目前尚未確定,但每日補(bǔ)充 3mg 硼有利于骨骼。值得注意的是,當(dāng)硼以硼酸類(lèi)以外的形態(tài)應(yīng)用時(shí)會(huì)致命,尤其在皮膚或黏膜有破損時(shí),情況將更加嚴(yán)重。

  補(bǔ)充周期: 每天補(bǔ)充。

  食物來(lái)源:谷類(lèi)制品、肉類(lèi)、雞、鴨、魚(yú)、小黃瓜等。

  需要人群:尚無(wú)研究。

  缺乏癥:

  釩至今仍是個(gè)神秘的礦物質(zhì)元素,缺乏癥尚不明確,有的研究認(rèn)為它的缺乏可能會(huì)導(dǎo)致心血管及腎臟疾病、傷口再生修復(fù)能力減退和新生兒死亡。

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  過(guò)量表現(xiàn):(環(huán)球網(wǎng)校公共營(yíng)養(yǎng)師頻道為您提供釩的知識(shí))

  副作用尚不十分清楚,有可能導(dǎo)致血壓的變化如高血壓、血壓不穩(wěn)等。

  功效:

  ● 防止因過(guò)熱而疲勞和中暑

  ● 協(xié)助神經(jīng)和肌肉的正常運(yùn)作

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