公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識:紅秋葵的營養(yǎng)價值

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　　紅秋葵這樣的植物大家了解嗎，它的價值是很多的，不僅能夠當(dāng)做很時尚的一種蔬菜，它的醫(yī)療保健的作用也是很強(qiáng)大的，能夠很好的治療胃部的疾病，促進(jìn)食物的吸收，更好的幫助我們消化，現(xiàn)在很多人都喜歡吃紅秋葵了，今天我們就來了解紅秋葵的功效與作用。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供紅秋葵的營養(yǎng)價值)

　　紅秋葵不知道大家了解嗎，它是常見的草本植物，它是耐熱的植物，不僅可以食用，也能夠用來藥用，藥用價值是很高的，特別是對我們胃部能夠起到很好的保護(hù)，下面我們了解一下紅秋葵的功效與作用。

　　主要價值

　　新潮蔬菜

　　紅秋葵含有營養(yǎng)價值很高的蛋白質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)，其含量高于一般蔬菜和水果，具有一種特殊的香味，老少皆宜，對青壯年和運(yùn)動員消除疲勞、迅速恢復(fù)體力的作用極大。紅秋葵食用方法多樣，可以涼拌、做湯、單炒，或與青椒、雞蛋、肉類等一起烹調(diào)。

　　醫(yī)療保健

　　紅秋葵嫩果汁液中含有果膠、牛乳聚糖、阿拉伯樹膠等，具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍、保護(hù)皮膚和胃黏膜之功效，被譽(yù)為人類最佳保健蔬菜之一。

　　油料作物

　　成熟后的種子含油率高達(dá)20%，是一種高營養(yǎng)物質(zhì)，在國際市場上售價昂貴。

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　　抗病豐產(chǎn)(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供紅秋葵的營養(yǎng)價值)

　　紅秋葵喜溫暖，耐霜凍，抗病蟲能力強(qiáng)，既可大田種植，又能庭院栽培，單株產(chǎn)量1-1.5 kg，畝產(chǎn)3000-5000kg，每千克售價2-3元，是一種很有發(fā)展前途的蔬菜和高效油料。

　　形態(tài)特征

　　紅秋葵為多年生直立草本，高1-3米，莖帶白霜，無毛。葉指狀5裂，裂片狹披針形，長6-14厘米，寬6-15毫米，先端銳尖，基部楔形，邊緣具疏齒，兩面均平滑無毛;葉柄長5-10厘米，平滑無毛。

　　花單生于枝端葉腋間，花梗長5-8厘米，平滑無毛，微帶白霜;小苞片12，線形，長約2.5厘米，寬1-2毫米，平滑無毛，基部微合生;萼大，葉狀，鐘形，直徑3-4厘米，長約4厘米，裂片5，卵圓狀披針形，平滑無毛，基部1/3處合生;花瓣玫瑰紅至洋紅色，倒卵形，長7-8厘米，寬3-4厘米，外面疏被柔毛;雄蕊柱長約7厘米;花柱枝5，被柔毛。

　　蒴果近球形，無毛，直徑約2厘米，端具短喙，果爿5，無毛;種子球形，直徑約3毫米，疏被棕色細(xì)毛?；ㄆ?月。

　　紅秋葵的功效與作用已經(jīng)很多了，它還能夠很好的保護(hù)我們的肝臟，肝臟對我們的作用是很大的，也是很重要的器官了，現(xiàn)在人的生活方式也是很容易破壞我們的肝臟的，因此大家在平時要對肝臟做好保護(hù)肝臟，避免出現(xiàn)一些肝部的疾病。 

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