公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識(shí):扒皮魚的營養(yǎng)價(jià)值

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　　扒皮魚”正式名字是綠鰭馬面鲀 (革鲀科)。它還有馬面魚、象皮魚、孳孳魚、皮匠刀、面包魚、羊魚、燒燒魚、老鼠魚等又名。 扒皮魚體較側(cè)扁，呈長卵形，與馬面相象，通常體長10～20厘米、體重400克左右。頭短，口小，牙門齒狀。眼小、位高、近背緣。鰓孔小，位于眼下方。鱗藐小，絨毛狀。體呈藍(lán)灰色，無側(cè)線。第一背鰭有2個(gè)鰭棘，第一鰭棘粗大并有3行倒刺;腹鰭退化成一短棘附于腰帶骨結(jié)尾不能活動(dòng)，臀鰭外形與第二背鰭類似，始于肛門后鄰近;尾柄長，尾鰭截形，鰭條茶青色。第二背鰭、胸鰭和臀鰭均為綠色，故而得名。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供扒皮魚的營養(yǎng)價(jià)值)

　　扒皮魚除了那根凸起于魚背的硬骨外，最分外的是身上那張毛糙如砂紙的魚皮，由于這一原因,水果蔬菜卡，必須把皮扒掉才能烹煮，也是以換來了“扒皮魚”這一俗稱。

　　扒皮魚是一種營養(yǎng)相當(dāng)豐富的魚類，它的蛋白質(zhì)含量特別高，每100克魚肉就含1.92克的蛋白質(zhì)，其他營養(yǎng)成分囊括微量的脂肪、鈣、磷、鐵等。

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　　扒皮魚肉可做藥用，醫(yī)治胃病、乳腺炎、消化道出血等。它的皮則可制成明膠。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供扒皮魚的營養(yǎng)價(jià)值)

　　作為菜肴，中醫(yī)師黃懷得特別賞識(shí)扒皮魚的細(xì)幼、無腥味。因?yàn)榇唆~魚肉比較淡，因此用豆豉、醬油、姜絲、蒜蓉燜煮最好吃。切片煮湯，用一點(diǎn)芫荽和姜絲調(diào)味，傳聞比生魚片還好吃，切片煮面線湯也十分可口，沒關(guān)系一試。

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