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公共營養(yǎng)師營養(yǎng)知識介紹適宜補鈣的食物

更新時間:2016-06-08 14:12:50 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽101收藏30

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  第一類乳類與乳制品:

  牛羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶煉乳等。

  第二類豆類與豆制品:

  黃豆、毛豆、扁豆、蠶豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。

  第三類海產(chǎn)品:

  鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦米、螃蟹、海帶、紫菜、蛤蜊、海參、田螺等。

  第四類 肉類與禽蛋:

  羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鵪鶉蛋、鴨蛋、松花蛋、豬肉松等。

  第五類蔬菜類:

  芹菜、油菜、胡蘿卜、蘿卜纓、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等。

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  環(huán)球網(wǎng)校友情提示:閱讀完公共營養(yǎng)師論壇,與廣大考生朋友一起交流學習!

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