2020年心理咨詢師實操心理健康案例分析：自卑畏怯

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2020年心理咨詢師實操心理健康案例分析：自卑畏怯

一、案例介紹

王某是我班一位六年級的女同學(xué),她長著一對會說話的大 眼睛,頭發(fā)黃黃的，稍稍有些蜷曲，成績上游，中等智商，非常靦腆，性格內(nèi)向,在人面前不拘言笑，上課從不主動舉手發(fā)言,老師提問時總是低頭回答,聲音聽不清,臉蛋漲得緋紅。下課除了上廁所外總是靜靜地坐在自己的座位.上發(fā)呆，老師叫她去和同學(xué)玩，她會沖你勉強笑一下，仍坐著不動。平時總是把自己關(guān)在房里，不和同學(xué)玩。遇到節(jié)假日，父母叫她一起玩、作客，她都不去，連外婆家也不去。

二、案例分析

自卑畏怯的心理大家都不同程度的有，有的同學(xué)在小學(xué)五年里順利地走過來了,也具備了一定的實力和優(yōu)勢，面對激烈的競爭，卻覺得自己這也不行，那兒也不如別人，自卑的心理使得自己缺乏競爭勇氣，缺乏自信心，走進六年級的學(xué)習(xí)，特別是參加畢業(yè)會考，心理可能就忐忑不安。一旦中途受到了挫折，更加缺乏心理.上的承受能力，總覺得自己確實不行，在激烈的競爭中，這種心理障礙是走向成功的大敵。

1.個人因素

通過觀察，我發(fā)現(xiàn)她長期受自卑、羞怯、焦慮和恐懼等負面影響，過重的心理負擔(dān)使他不能正確評價自己的能力，-直懷疑自己的優(yōu)點。即使在成功面前也難以體驗成功的喜悅,從而陷入失敗的惡性循環(huán)之中。這樣就嚴(yán)重影響他的身心健康發(fā)展。

2.家庭因素

現(xiàn)在的家庭多是獨生子女家庭,造成家長對孩子有著望子成龍，望女成鳳的期待，導(dǎo)致許多的小學(xué)生肩負重擔(dān)，過重的壓力在學(xué)生未能達到父母期望時，便使學(xué)生形成自卑心理，否定自己，懷疑自己，不安、煩惱、孤獨、離群等情感障礙隨之而來。母親對孩子的學(xué)習(xí)輔導(dǎo)力不從心，父親每晚工作到深夜才回家，偶爾才過問一下孩子的學(xué)習(xí)情況，對孩子的期望也很高，但表達的方式十分粗暴。

3.教師因素

在學(xué)校里，如果教師對一些同學(xué)了解不夠，關(guān)注不多，就容易造成對這些同學(xué)的評價偏低，-旦如此,幾個月或者幾個學(xué)期以后，這些同學(xué)便逐漸產(chǎn)生失落感，在老師那兒他們得不到適時的表揚和贊嘆，久而久之便否定了自己的一些行為和想法，慢慢不相信自己的能力與水平，也就越來越不自信,此時自卑感卻慢慢占了，上風(fēng)。另外，老師對少數(shù)心目中的優(yōu)等生日益產(chǎn)生的偏愛，對多數(shù)屬于中間狀態(tài)的學(xué)生來說，是一個沉重的壓力，普遍滋長嚴(yán)重的自卑心理。再加上老師片面地認識學(xué)生，對優(yōu)等生日趨偏愛，更進一步加深小學(xué)生的心理壓力，使學(xué)生的自卑心理日趨嚴(yán)重。

多年的班主任經(jīng)驗告訴我,毛某同學(xué)出現(xiàn)這種情況,極可能是因為她的心理有一定問題。如何幫助他克服自卑心理，走出這個陰影呢?

三.輔導(dǎo)策略

這半學(xué)期以來，我在班級里進行了“班級是我家，管理靠大家”的活動管理實踐，通過一段時間的努力，我驚喜地發(fā)現(xiàn)毛某同學(xué)的情況明顯好轉(zhuǎn),她在班級各項活動的影響下，逐步消除了自卑心理，真正樹立起了"我能行”的良好心態(tài)?，F(xiàn)在她不但喜歡與同學(xué)-道做游戲了,而且積極參加班級管理、年級管理?？吹剿?上的變化，這可謂是感受良多:

1、激勵教育，喚起信心。

“師愛是教育的基礎(chǔ)”,為了去除毛某的畏懼心理，我在課余經(jīng)常有意無意的找毛某閑談，中午她在校午睡時,幫她蓋好被子,讓她幫我拿作業(yè)、發(fā)作業(yè)本，上課時從不公開點名批評她，發(fā)現(xiàn)她有所進步及時表揚，經(jīng)常對同學(xué)說:“看我們的毛某今天坐得真端正!”“我們的毛某同學(xué)回答問題真響亮”“ 我們的..”在有意無意的語氣中，全班同學(xué)看成一個整體, 毛某是我們整體中的一員。漸漸的，毛某開始喜歡和我接近了，有一次，她還天真的問我:“老師，你是老師嗎?”“我不像老師嗎?”我反問。“不太像，你_上課老愛笑，老師上課是不笑的!”我欣然地拉著她的手說:“好孩子，這是因為你不知道，其實上課愛笑的老師多得很!”

2.樹立信心，激起動力。

記得有一次班級舉行小組間的演講比賽，作為膽小的毛某被所在小組選上了,我知道這是小組成員給她的機會，我就發(fā)動她的好朋友動員，并讓他們一起上。開始她不愿意，最后加上家長和老師的鼓勵，她上了。而且表現(xiàn)得還不錯。

我和其他老師都在自己所任課_上以她為典型進行了表揚。她第-次在同學(xué)們面前有了開心的笑容。從此她變了好多。對好多課似乎也有了一定興趣。后經(jīng)過不斷鼓勵，鞏固，她進步了。有一天她問我:” 我能行嗎?”我說: "你這么棒，當(dāng)然行。演講都說得那么好，還有什么不能上去的呢!”她激動地不住點頭。從此,她真的非常努力，成績有了飛躍。

3.重視家庭,提高能力。

毛某心理_上的自卑，很大一部分原因在于家庭的教育環(huán)境與方式。因此,我把她的父母請來,詳細地分析了毛某在校的表現(xiàn)及原因，與他們交流，反饋情況，共同商量解決孩子不良心理狀況的辦法，建議家長選擇適當(dāng)?shù)慕逃绞剑覀円獮樽员暗耐瑢W(xué)提供表現(xiàn)自己的機會。比如在家里:有客人來到家里，家長可以讓她為客人遞茶、剝糖果等，也可以讓她與客人玩一會兒，給大家表演一個節(jié)目。

同時，適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼黾覄?wù)，提高孩子的自理能力，從家務(wù)勞動中鍛煉與家人交往的能力。對孩子的進步給予肯定、表揚。

4.進行評價，促進自信.

開展形式多樣的評比活動，用激勵的方式使其揚長避短,我們讓她自主設(shè)立了自己的成長檔案，每月評- -次，讓她通過自評、小組評，把自己所取得的進步記錄下來，在評價中毛某從他人的肯定中得到了滿足，獲得了自信;在自我批評中，學(xué)會反省,逐步完善自己。為了調(diào)動她的自我教育意識，每個月都給她以正確的評價，把毛某突出的個人事跡在班集體中、家長會.上集體表揚。這樣充分調(diào)動了她的積極性，使他在評價中自我激勵，迸發(fā)個人力量，不斷自律、自信、自強。

5.參與管理，自信自強。

通過自主管理課題的深入，我們將更多自主的空間給了學(xué)生，在班級中，我們提倡”班干輪換制“、“組長負責(zé)制“,在年級中我們推出了各項管理崗位，讓學(xué)生充分自主，不斷自律、自信、自強。在經(jīng)過一番激勵之后，毛某也積極投入到各項自主管理中來，從班級的小組長開始,她對自己、對同學(xué)、對事情的看法有了明顯的變化，她不再沉淪在自卑之中，更多展現(xiàn)出來的是一-種自信、自強。在管理中，毛某發(fā)現(xiàn)了一些管理.上的問題，通過與老師交流、與同學(xué)協(xié)作,她所在的小組不但各項評價合格，而且在班級中也名列前茅，看到自己取得的成績，毛.

某臉.上露出了笑容，從此她行為更自律，態(tài)度更積極，學(xué)習(xí)更自信。

四、輔導(dǎo)效果

通過輔導(dǎo)，通過我們慢慢地去關(guān)心她幫助她，她現(xiàn)在有了很大的變化。毛某學(xué)習(xí)成績不斷提高，學(xué)校模擬考試總分班級第六名，下課能主動與同學(xué)交往、做游戲，上課能舉手發(fā)言且聲音較大聲。家長也反映在家學(xué)習(xí)主動，樂于把班級的事講給父母聽，主動幫家長做些家務(wù)。

五、結(jié)論

會自卑,往往是因為缺少了自信,或?qū)τ谧约旱哪硞€地方不滿意而感到自卑。不管自己有再多的不好之處，都不應(yīng)該對自己失去信心，信心是自己的，一旦失去了，就很難再找回了，但是只要對自己一直充滿信心，就不會怕自卑。對于那些有自卑的人，我們要多關(guān)心她們，讓她們感到家的溫暖!

面對毛某的成功，讓我更加認識到激勵的作用、集體的力量。因而，針對類似毛某這樣的學(xué)生要循循善誘,不可操之過急，老師不要把注意力集中在孩子的不良表現(xiàn)上，要更多地關(guān)注孩子的優(yōu)點和特長，使之一步步放開自己心緒，慢慢地轉(zhuǎn)變看待周圍事物的不正確思想，將自己融入到集體中去，一點點感受大家給

他的善意，通過多元評價、活動參與，使其自信自強。從而將自己的注意力轉(zhuǎn)移到父母，老師，同伴上來，最終消除與所有人的隔閡，樂于接受教育者的教。

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