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心理咨詢師支招:防范職場pua的四點建議

更新時間:2023-03-04 10:10:01 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽80收藏40

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摘要 有句名言這樣說:如果你不能正確對待他人的判斷,那么他人的判斷就是你的地獄。針對職場pua,心理咨詢師給出了自己的四點建議,希望對大家有幫助,一起來看吧。

有句名言這樣說:如果你不能正確對待他人的判斷,那么他人的判斷就是你的地獄。針對職場pua,心理咨詢師給出了自己的四點建議,希望對大家有幫助,一起來看吧。

防范職場pua的四點建議

1.肯定自我價值

你的簡歷能從眾多求職簡歷中脫穎而出,已經(jīng)說明你有能力。后面在面試、試用期.等環(huán)節(jié)中你都順利通過了。這時候如果還說你能力不行。

除非一個公司所有管理層都是草包,才會讓你進入公司。

2.學(xué)會傾聽自己心里的聲音

心理學(xué)常講,人都有一個心理接受范圍,所經(jīng)歷的事情如果超出了以往的心理認(rèn)知會本能覺得不舒服,這就是我們平常所說的直覺。

當(dāng)你已經(jīng)感覺到管理者對你的一些言語超出了正常范疇,要及時察覺。

3.設(shè)定自我接受程度值

凌晨三點半還在工作的老板不一定是壓榨員工的老板,但是凌晨三點半要求員工及時回復(fù)信息的老板一定是壓榨員工的老板。

因為老板作為管理層,他的作息時間是比較自由的,可能習(xí)慣晚上做事對他來說效率更高,他白天用來安排接見客戶,他的時間安排和你是不一樣的。

你白天工作滿8小時,晚上休息好準(zhǔn)備第二天的工作,是你正常的時間安排。這時候要求你凌晨及時回復(fù)信息,又要求你第二天精力充沛,已經(jīng)屬于不合理的要求,要懂得溝通拒絕。

4.懂得平等互相尊重

好的人際關(guān)系一定是互相尊重的,即使你和老板是雇傭關(guān)系,他為你提供報酬,同時你也付出了體力勞動,這是平等的雇傭關(guān)系。不存在仰仗他,他是你的上帝這種情況。

職場PUA的本質(zhì),其實是把員工物化,當(dāng)成公司這個大機器運行所需要的零件,如果用不順手了,簡單粗暴地以為敲打或者涂點潤滑油就夠了。

而善于用職場PUA“馴服”員工的老板,心底里是不尊重員工的,也并不認(rèn)同他們帶來的價值,理所當(dāng)然地認(rèn)為,付給員工薪水就應(yīng)該要求他們賣命。

所以在職場上被PUA就跟在戀愛中被渣男騙財騙色一樣,心理咨詢師的建議就是,越早擺脫越好。

哲學(xué)家薩特戲劇《禁閉》里有一句名言,意思是說:如果你不能正確對待他人的判斷,那么他人的判斷就是你的地獄,老板的想法其實沒那么重要。

別以他人的評價和看法為原點,你要學(xué)會建立自己的坐標(biāo)。多學(xué)學(xué)心理學(xué)不止在你的職場、工作當(dāng)中的作用非常大。大家可以考個心理咨詢師來讓自己職場更順利、生活更幸福,目前2023年心理咨詢師考試報名即將啟動,符合條件即可報考心理咨詢師,使用>>心理咨詢師報考資格查詢頁面,輸入學(xué)歷等信息即可一鍵查詢報考條件。關(guān)于考試更詳盡的信息,可以查看報考通知>>點擊進入。

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