2020年心理咨詢師實操課案例：酸萄萄效應

編輯推薦：2020年心理咨詢實操課案例：延遲滿足實驗

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酸萄萄效應(阿Q精神)

酸萄萄效應指當一個人自身真正的需求無法得到滿足而產生挫折感時，為解除內心不安，編造一些“理由”自我安慰，以消除緊張，減輕壓力，使自己從不滿、不安等消極心理狀態(tài)中解脫出來，保護自己免受傷害的現(xiàn)象。[源自古希臘哲學家、文學家Aesop(前620-前560)所著的《伊索寓言》中的<狐貍與葡萄>寓言故事。據(jù)古希臘歷史學家ΗΡΟΔΟΤΟΣ(前480年─前425)記載，Aesop曾是Samos Island島上雅德蒙家的奴隸，被多次轉賣后因知識淵博而獲得自由，并環(huán)游世界為人們講述寓言故事，后來被德爾菲人殺害。]

案例：阿Q被人打得不輕，又不敢還手，于是在心里說“總算被X子打了!”開心地抹去嘴角的血絲，頭發(fā)飄逸著走了。

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