心理咨詢師實操案例：霍桑效應(yīng)——受人關(guān)注就會表現(xiàn)很積極

圖片源自網(wǎng)絡(luò)

生活中，我們常常會遇到這樣的情況：當(dāng)某個成績并不好的孩子，因為做了某件好事受到了老師的當(dāng)眾表揚，之后這個孩子就會找機(jī)會做更多的好事，甚至連一向不怎樣的成績也會得到提高。工作中，也有的員工在某次會議上領(lǐng)導(dǎo)對他所做的工作給予肯定和鼓勵之后，他將變得更加努力工作。

那么這到底是為什么呢?

美國《健康心理學(xué)》雜志的一項最新研究說，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，多跟熟人聊天，不管是家人還是朋友，都能有效減緩中老年人的肺功能下降。

簡而言之就是，多參與社交活動，對于爺爺奶奶的肺部健康，是有好處的。

說起人與人之間的交往，就不得不說一個心理學(xué)效應(yīng)，叫霍桑效應(yīng)。

霍桑效應(yīng)

就是當(dāng)人們在意識到自己正在被關(guān)注或者觀察的時候，會刻意去改變一些行為或者是言語表達(dá)的效應(yīng)。

簡單來說，就是說如果一個人知道自己正在被別人關(guān)注著，他就會刻意去改變自己的一些行為，讓自己表現(xiàn)得更好。

比如你考試的時候，有監(jiān)考老師走過你身邊，你是什么感覺?是不是覺得自己應(yīng)該表現(xiàn)得規(guī)矩一點兒?要是翹了個二郎腿，趕緊就給放下來了。這就是霍桑效應(yīng)。我們的行為會因為受到別人的關(guān)注而發(fā)生變化。

社會心理學(xué)家所說的“霍桑效應(yīng)”也就是所謂“宣泄效應(yīng)”。

霍桑效應(yīng)的來源

這種效應(yīng)，最早是在美國一個叫霍桑的工廠里發(fā)現(xiàn)的。1924年11月，哈佛大學(xué)心理老師研究小組進(jìn)駐西屋電氣公司的霍桑工廠，他們選定了繼電器車間的六名女工作為觀察對象。目的是為了能夠找到更有效地控制影響職工積極性的因素。

當(dāng)時的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)工人們知道：我得到了特殊的對待，老師們對我額外關(guān)注的時候，他們的生產(chǎn)效率就會明顯提高。

這種霍桑效應(yīng)，同樣能應(yīng)用到你的學(xué)習(xí)生活里。假如你是班長，或者是一個學(xué)習(xí)小組的組長，記得多關(guān)注你身邊的同學(xué)，可能你對他們真誠的關(guān)心和鼓勵，對他們就會產(chǎn)生很好的激勵作用。

所以，如果你想改變一個人，就應(yīng)給予充分、積極的關(guān)注，讓他感覺到自己的行為是被人期待的。很多時候，一個微笑、一個眼神、拍拍肩膀，可能遠(yuǎn)比物質(zhì)上的支持與獎勵更能夠鼓舞人。

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