產褥期婦女的護理要點-2018初級護師資格考試輔導精華

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　　1.避免勞累

　　產后女性生理上會出現各種變化，許多部位包括子宮、陰道等方面都會和懷孕時不同，并逐步恢復到孕前狀態(tài)。有勞有逸的休養(yǎng)，不但有助于將惡露慢慢排出，同時也可以鍛煉體格，恢復好身材，但要注意運動適度。剛生完孩子，產婦會有虛弱、乏力的感覺，這段時間要避免長時間的站或者坐，要多在床上休息，起床的時間最好不超過30分鐘，待日后體力慢慢恢復就可以往后推延一些，最好還是控制在1-2小時，否則后期會導致關節(jié)酸痛。

　　2.保持清潔

　　產后女性一定要保持生理衛(wèi)生，勤洗頭發(fā)和身體，避免細菌感染。這個時期，產婦需要排出大量惡露，因此要保持陰道清爽防止發(fā)炎。此外，嬰兒也同樣要注意身體的清潔。需要提醒各位的是，洗澡水水溫不宜太高，洗完頭后要及時擦干。

　　3.規(guī)劃飲食

　　在飲食方面，要根據新媽媽的體質科學安排。這個時期的產婦飲食，以溫熱性食物進補為主，根據產婦體質做合理調配。產婦如果碰上感冒、發(fā)燒等情況，飲食也要改變。產褥期進補要咨詢醫(yī)師，根據體質和狀況調整。

　　4.注意溫度、濕度

　　解放前條件有限，很多農村女性到了中年以后或者是下雨天，都會出現膝蓋疼、腰疼的情況，這和產褥期調養(yǎng)未能注意溫度、濕度有關系。隨著現代條件的提高，產婦發(fā)生這種情形的概率降低了。較為適宜的溫度和濕度分別是：室內溫度為25—26攝氏度，濕度為50%—60%.建議新媽媽盡量穿長袖長褲，保證關節(jié)覆蓋，避免受到風吹、寒濕的入侵。

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