2017年公共營養(yǎng)師二級簡答題練習:簡述地中海膳食結(jié)構(gòu)特點
【摘要】環(huán)球網(wǎng)校編輯為考生整理"2017年公共營養(yǎng)師二級簡答題練習:簡述地中海膳食結(jié)構(gòu)特點",為考生發(fā)布公共營養(yǎng)師的模擬試題,希望大家認真學(xué)習,會對大家復(fù)習有所幫助。請公共營養(yǎng)師考生認真閱讀下文,掌握相應(yīng)的知識點。
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簡述地中海膳食結(jié)構(gòu)特點。(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供簡答題練習)
答案:居住在地中海地區(qū)居民所特有的,意大利、希臘可作為膳食結(jié)構(gòu)的代表地區(qū)。
其特點是:(1)富含植物性食物,包括水果、蔬菜、谷類、豆類和果仁等
(2)食物的加工度低,新鮮度較高,以食用當季、當?shù)禺a(chǎn)的食物為主
(3)橄欖油是主要的食用油
(4)每天食用少量奶酪和酸奶
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(5)每周食用適量的魚、禽、蛋(環(huán)球網(wǎng)校公共營養(yǎng)師頻道為您提供簡答題練習)
(6)以新鮮水果作為每日餐后食品,甜食每周只食用幾次。
(7)每月僅食用幾次紅肉。(8)大部分成年人有飲用葡萄酒的習慣。
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