造價(jià)工程師考試備考如何做到多管齊下

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　　1、制定明確目標(biāo)

　　有的人做事情時(shí)喜歡拖拖拉拉，是因?yàn)闆](méi)有認(rèn)識(shí)清楚這件事情所帶來(lái)的背后作用。因?yàn)�，在開(kāi)始著手一件事情之前，首先明確為什么要做，做完后會(huì)有什么的結(jié)果。這樣，你就有足夠的動(dòng)力在相應(yīng)時(shí)間內(nèi)把事情做好。

　　2、巧妙利用時(shí)間

　　對(duì)于一項(xiàng)工作或是一個(gè)學(xué)習(xí)任務(wù)，患有拖延癥的人常常以“時(shí)間不足”作為無(wú)法按時(shí)完成指定任務(wù)的借口。這樣只會(huì)讓你陷入惡性循環(huán)當(dāng)中，而在這樣過(guò)程中，你的工作和學(xué)習(xí)效率會(huì)不斷退化。所以，制定好時(shí)間表，找出自己工作效率最好的時(shí)間段進(jìn)行巧妙利用，有助于順利擺脫拖延癥。

　　3、加強(qiáng)組織能力鍛煉

　　擁有良好組織能力的人，能夠有條不紊地完成各種工作任務(wù)。如果你在工作當(dāng)中總是毫無(wú)條理和規(guī)劃的話，容易陷入一種工作健忘困境中，導(dǎo)致常常忘記完成一些重要的事情。

　　4、提升自信

　　生活中，各方面所帶來(lái)的挫敗感，都會(huì)打擊到我們的生活積極性，讓拖延癥陷入到惡性循環(huán)當(dāng)中。不論是處理人際關(guān)系還是工作，不宜過(guò)于介懷自己做的不夠的地方。而是應(yīng)該尋找解決方法，改善現(xiàn)狀。多發(fā)掘自身優(yōu)點(diǎn)，從小事情中獲得自我肯定，可以幫助你盡早擺脫拖延癥。

　　5、對(duì)抗疲勞

　　經(jīng)常受到疲勞困擾的人，不論是在工作或是家務(wù)事當(dāng)中，都容易出現(xiàn)拖延癥癥狀。這類(lèi)人之所以會(huì)受到拖延困擾，是因此他們常常對(duì)自己說(shuō)好累，身體大腦都不能運(yùn)動(dòng)了，把事情推到精神充足時(shí)在完成。由此也就擺脫不論拖延癥帶來(lái)的影響。當(dāng)身體感到疲勞時(shí)，首先要找出疲勞的原因，是休息不足所致，還是疾病造成的。從而對(duì)癥下藥，讓身體得到充分休息。

　　6、經(jīng)常自我暗示

　　“能做多少就先做多少。”很多時(shí)候人們拖沓，是因?yàn)橄Ｍ�能一次做出最完美的結(jié)果。例如某個(gè)大學(xué)生一篇論文拖了幾個(gè)月之久都不愿開(kāi)寫(xiě)，是因?yàn)樗�總想把論文每個(gè)細(xì)節(jié)每個(gè)數(shù)據(jù)都準(zhǔn)備好，不然會(huì)覺(jué)得無(wú)從下手。其實(shí)她大可以不要管好壞，先以寫(xiě)出一篇最差的論文為目標(biāo)。當(dāng)實(shí)現(xiàn)了這一目標(biāo)后，再在原論文基礎(chǔ)上做修改，爭(zhēng)取做出比上次更好的結(jié)果。當(dāng)然，有時(shí)寫(xiě)出來(lái)的初稿和論文要求還是有差距的，比如要求12頁(yè)但初稿只有5頁(yè)。這種情況下可以嘗試把任務(wù)切割開(kāi)來(lái)，每次工作一個(gè)小時(shí)，目標(biāo)是讓論文多一頁(yè)，同樣是以“最差”為目標(biāo)。整個(gè)過(guò)程中，要不斷提醒自己“能做多少就先做多少。”很多時(shí)候，只要你實(shí)在地邁出第一步，你會(huì)發(fā)現(xiàn)順利完成一件事其實(shí)一點(diǎn)都不困難。

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　　造價(jià)工程師考試科目和時(shí)間

　　2016年造價(jià)工程師考試于10月15、16日舉行。

　　10月15日 上午： 9：00—11：30

　　建設(shè)工程造價(jià)管理

　　下午： 14：00—17：00

　　建設(shè)工程計(jì)價(jià)

　　10月16日 上午： 9：00—11：30

　　建設(shè)工程技術(shù)與計(jì)量

　　(土木建筑工程、安裝工程)

　　下午： 14：00—17：00

　　建設(shè)工程造價(jià)案例分析

　　造價(jià)工程師執(zhí)業(yè)資格考試設(shè)建設(shè)工程造價(jià)管理(客觀題)、建設(shè)工程計(jì)價(jià)(客觀題)、建設(shè)工程技術(shù)與計(jì)量(客觀題)和建設(shè)工程造價(jià)案例分析(主觀題)4個(gè)科目。其中建設(shè)工程技術(shù)與計(jì)量科目分為“土木建筑工程”與“安裝工程”2個(gè)子專(zhuān)業(yè)，考生可根據(jù)工作實(shí)際選報(bào)其一。

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