想成為心理咨詢師應(yīng)該怎么進行學(xué)習(xí)呢?
心理學(xué)知識是一副精神鎧甲。很多財富都是如此,大多數(shù)時候你覺得它沒什么用,而到了關(guān)鍵時刻,它會化作無形的救命稻草帶你逃離困境。
成為一名優(yōu)秀的心理咨詢師既需要天賦也需要探索;既是艱難的,也是高投入的;而了解自身是否擁有成為優(yōu)秀咨詢師的潛質(zhì),自身在哪方面有潛力,在哪方面還需提高并且知道該如何去做的人,往往會在這條路上走得更輕松。
那么想成為心理咨詢師應(yīng)該怎么進行學(xué)習(xí)呢?建議大家和小編一起了解一下。
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一、知識
在成為心理咨詢師之前,我們至少要具備心理學(xué)歷史與系統(tǒng)、科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識,和心理咨詢的專業(yè)知識這三個領(lǐng)域的知識。
(一)心理學(xué)歷史與系統(tǒng)
這塊知識領(lǐng)域能夠讓我們首先明白:心理學(xué)是什么、不是什么,心理學(xué)是怎么來的,以及,心理學(xué)是如何一步一步發(fā)展到今天的。
對心理學(xué)歷史與系統(tǒng)的相關(guān)知識的學(xué)習(xí),能夠賦予我們最基礎(chǔ)的、去區(qū)分什么是心理學(xué)、什么是偽心理學(xué)的能力。
(二)科學(xué)心理學(xué)的基礎(chǔ)知識
這塊知識領(lǐng)域包含了最基礎(chǔ)的,與人類行為有關(guān)的生物學(xué)、認知、情感、發(fā)展,和社會方面的知識。例如普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、社會心理學(xué)、異常心理學(xué)、人體解剖學(xué)、神經(jīng)生理學(xué)等等。
此外,必要的醫(yī)學(xué)知識與藥學(xué)知識也很重要。
而這些知識能夠讓我們初步地明白,我們作為一個人,是如何受到生理(基因、神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)等)、心理(感覺、知覺、能力、人格等)、環(huán)境(物理環(huán)境、化學(xué)環(huán)境、人際環(huán)境等)、社會(群體、文化等)等因素的影響的。
最重要的是,這一領(lǐng)域的知識,能夠讓我們初步地明白“何為人”、“何為健康發(fā)展的人”。而這,是我們?nèi)ダ斫庑睦砝_、心理病理學(xué),和實現(xiàn)對心理病理的有效干預(yù)的前提。
(三)心理咨詢的專業(yè)知識
終于,在掌握了前兩個領(lǐng)域的知識后,我們走到了這里:心理咨詢的專業(yè)知識。
這塊知識領(lǐng)域會告訴我們什么是心理咨詢、什么不是心理咨詢,以及,什么是專業(yè)的、有效的、符合倫理的心理咨詢。
同時,我們還會學(xué)到心理咨詢的對象與目標(biāo),以及生物學(xué)、心理學(xué)、社會、文化、經(jīng)濟等因素是如何影響到人類的健康、行為、疾病、咨詢效果與幸福感的。
為了實現(xiàn)專業(yè)、有效、符合倫理的心理咨詢效果,我們還需要學(xué)習(xí)心理咨詢的基本理論與技術(shù)、過程與方法、心理測量學(xué)、心理咨詢倫理、危機干預(yù)、評估、診斷、鑒別診斷等知識與課程。
在一邊搭建上述的基礎(chǔ)的同時,才會進入大家比較熟悉的不同流派的課程:例如心理動力學(xué)、認知行為療法、人本主義心理學(xué)以及一些后現(xiàn)代的干預(yù)療法等,有的培訓(xùn)項目還會根據(jù)不同的人群(兒童青少年、老年人)和不同的常見心理問題(抑郁、焦慮)進行專項課程教授。
而這其中包含了大量的現(xiàn)代心理學(xué)的臨床實證研究成果與指導(dǎo),包括如何去建立與維持咨訪關(guān)系、如何進行評估、工作診斷、鑒別診斷、實施干預(yù)等。
二、心理咨詢專業(yè)勝任力
(一)專業(yè)價值觀與態(tài)度的勝任力
包括以心理學(xué)的價值觀與態(tài)度進行實踐、遵守相關(guān)法律與倫理守則、具有職業(yè)認同性、關(guān)心他人福祉、保持終身學(xué)習(xí)等等。
同時,受訓(xùn)者還要能夠反思自己職業(yè)的功能水平,并能夠維持和提升自己的職業(yè)表現(xiàn)、幸福感和效率,并給予自己足夠的自我照顧。
此外,受訓(xùn)者還需要能夠主動尋求督導(dǎo),并對督導(dǎo)的反饋保持開放性并對此有效回應(yīng)。
(二)倫理與法律準則與政策的勝任力
法律通常是社會或政府機構(gòu)創(chuàng)建并強制實施的規(guī)則系統(tǒng),通過懲罰不遵守法律的行為的方式,實現(xiàn)以規(guī)范人類的行為來保護人類的目的。而在心理咨詢中,倫理通常表現(xiàn)為:“我該怎么做,才能讓心理咨詢對于來訪者而言是善行、無害、盡責(zé)、誠信、正義、尊重的。”
因為倫理及其問題的模糊性,若我們?nèi)狈惱硪庾R與能力,則會忽視很多問題,甚至已身處問題之中而不自知,這會將心理咨詢實踐與來訪者的利益置于極大的風(fēng)險與傷害之中。
而隨著歷史、文化、知識、科技的發(fā)展與變遷(如本次疫情帶來的諸多網(wǎng)絡(luò)心理咨詢中的倫理困境),心理咨詢實踐中所面對的倫理困境也在不斷發(fā)展變化,而這也是我們需要接受連續(xù)、長程、專業(yè)的倫理培訓(xùn)的原因。
因此,若想成為一名心理咨詢師,則還必須具備足夠強的倫理與法律的勝任力,在相關(guān)法律(如《中華人民共和國精神衛(wèi)生法》)和倫理守則(如《中國心理學(xué)會臨床與咨詢心理學(xué)工作倫理守則(第二版)》)的指導(dǎo)下從事心理咨詢實踐,并需要能夠以獨立或與他人合作的方式應(yīng)對并處理倫理及法律問題。
(三)個體與文化多樣性勝任力
該勝任力要求心理咨詢師能夠?qū)θ祟惖亩鄻有跃邆渥銐蜇S富的知識、意識、敏感性與技能,以能夠為日益多樣化的人群提供高質(zhì)量的服務(wù)。
個體與文化多樣性包括但不限于年齡、健康/殘疾程度、民族、性別、性別認同、性傾向、語言、國籍、種族、宗教、文化、社會經(jīng)濟地位等等。去明白對于一個人而言ta的心里究竟發(fā)生了什么,明白個體與群體、文化間的關(guān)系與相互影響,而避免我們自身的偏見帶來的傷害。
若我們不具備個體與文化多樣性的勝任力,僅僅以固著的刻板印象或偏見(比如男人應(yīng)該堅強,不能哭)去理解來訪者,則可能會對來訪者造成許多誤解,甚至是傷害,從而加深來訪者的痛苦與功能損害,惡化來訪者的身心健康。
(四)人際間的交流與溝通技能
人際的溝通技能主要分為兩個部分,一個部分是通過口頭的、非言語的交流,與不同的人建立與維持有效的關(guān)系的能力,這些人不僅僅是來訪者,還包括了同行、社區(qū)、組織、督導(dǎo)、受督者。
而這些技能的另一個部分則需要書面交流的能力。書面交流包括但不限于咨詢記錄、轉(zhuǎn)介/結(jié)案記錄、信息獲取與使用授權(quán)書等法律文書的寫作與遞交。
心理咨詢的受訓(xùn)者需要能夠通過這些技能良好地處理各種不同的溝通困境與難題。
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三、心理咨詢的實習(xí)與督導(dǎo)
學(xué)會了必要的知識,離能將這些知識有效地在心理咨詢實踐中應(yīng)用還有很遠的距離。同時,心理咨詢專業(yè)勝任力以及對心理咨詢的應(yīng)用于實踐,也同樣在實踐中才能得到體現(xiàn)。
而這些,都凸顯出了受訓(xùn)者參與嚴格、有效、有監(jiān)督的實習(xí)與督導(dǎo)的重要性與必要性。
(一)實習(xí)
通常而言,受訓(xùn)者需要參加至少1年的全日制或2年的半日制符合標(biāo)準的實習(xí),并在實習(xí)中完成一定數(shù)量的心理咨詢實踐。
而實習(xí)的地點,通常包括了各類有資質(zhì)的心理健康中心、學(xué)術(shù)性大學(xué)/部門、學(xué)校、監(jiān)獄,和精神專科醫(yī)院等。
實習(xí)的過程還要求受訓(xùn)者擁有將研究/理論與實踐相結(jié)合的能力,尤其注重上述“基本功”的能力。
(二)督導(dǎo)
受訓(xùn)者在實習(xí)中還必須在接受連續(xù)、穩(wěn)定、足量的督導(dǎo)(通常每周數(shù)小時)的情況下,在實習(xí)中不斷評估和提升自己的專業(yè)勝任力和心理咨詢的應(yīng)用與實踐能力。
督導(dǎo)是更富有經(jīng)驗的專業(yè)咨詢師幫助受訓(xùn)者處理在咨詢時間中遇到的各種各樣的問題,并幫受訓(xùn)者成為一個更好的咨詢師的過程。能夠幫助受訓(xùn)者提高勝任力、促進咨詢的有效性,并避免傷害。其中,督導(dǎo)師是達到足夠的標(biāo)準或水平的執(zhí)照咨詢師(通常是博士水平的心理學(xué)家),督導(dǎo)師會持續(xù)地監(jiān)督受訓(xùn)者的心理咨詢實踐,并為受訓(xùn)者的個案負首要的專業(yè)責(zé)任。
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