資深心理咨詢師分享：人際交往心理學(xué)的6個(gè)黃金定律

關(guān)于人際關(guān)系，我們聽(tīng)到最多的幾個(gè)問(wèn)題是：在人多的場(chǎng)合，一說(shuō)話就很緊張，怎么辦？我是個(gè)內(nèi)向的人，如何能成為調(diào)動(dòng)氣氛的人？我總是交不到知心朋友，是我的問(wèn)題嗎？工作環(huán)境中，大家好像對(duì)我都敬而遠(yuǎn)之，為什么？

無(wú)論何時(shí)，社交都在我們生活中必不可少。但面對(duì)不同的人、不同的社交場(chǎng)景，該怎樣構(gòu)建良好的人際關(guān)系？今天就帶大家一起來(lái)學(xué)習(xí)人際交往心理學(xué)的6個(gè)黃金定律，讓你收獲好人緣。

1、首因效應(yīng)——45秒產(chǎn)生第一印象

在初次見(jiàn)面時(shí)，每個(gè)人看人的眼緣一般在45秒鐘就能產(chǎn)生第一印象，這主要還要包括容貌，衣著還有你的姿勢(shì)和面部表情等等。

第一印象會(huì)在你們以后的交往中占據(jù)著主導(dǎo)的地位，所以，在初次見(jiàn)面的時(shí)候應(yīng)該給人留下一個(gè)好的印象。

人們都愿意與衣著整齊、落落大方的人交往。注意言談舉止，最好能言辭幽默、侃侃而談、不卑不亢、舉止優(yōu)雅。有了良好的開(kāi)始也就成功了一半。

2、面子定律——凡事為人留情面

馬斯洛需求層次理論中提到，人有受尊重、得到認(rèn)可的需求。每個(gè)人都希望有面子、有尊嚴(yán)。

與人交往，即使你再優(yōu)秀也別忘了給他人留點(diǎn)尊嚴(yán)。

給別人留面子就是給自己留退路，這一點(diǎn)在家庭關(guān)系中尤為重要。很多家庭的破裂都源于夫妻在外人面前太不給對(duì)方留面子，傷害了對(duì)方的自尊心。家庭不是一比高下的戰(zhàn)場(chǎng)，而是舉案齊眉、互相尊重的港灣。

3、贊美定律——學(xué)會(huì)夸人心更近

人人都渴望得到由衷的贊美，這會(huì)使人感到自身價(jià)值得到肯定，感到愉悅和鼓舞，并對(duì)贊美者產(chǎn)生親近感，彼此的心理距離因贊美而縮短、靠近。

但，一個(gè)人虛假的贊美也很容易給人留下拍馬屁的不好印象。

一個(gè)人真誠(chéng)的贊美要注意兩點(diǎn)：

贊美事實(shí)而不是人。要把贊美的焦點(diǎn)放在對(duì)方所做的事情上，比如說(shuō)“你的書(shū)寫(xiě)得真好”，要比說(shuō)“你真棒”更容易讓人接受。

贊美要具體。比如“你的領(lǐng)帶跟西服很配”，要比“你今天穿得很好看”更能說(shuō)到對(duì)方的心里去。

4、謊言定律——心懷善意給希望

適當(dāng)?shù)臅r(shí)候說(shuō)善意樣的謊言，往往可以讓我們的人際關(guān)系更為和諧。

比如，同事穿上剛買(mǎi)的新衣服興沖沖地給你看的時(shí)候，可能你并不覺(jué)得有多好看，但幾句善意的夸獎(jiǎng)，卻可能讓對(duì)方擁有一天的好心情，朋友關(guān)系也會(huì)更加和睦。

5、互惠定律——幫人就是幫自己

予人玫瑰，手有余香。

愛(ài)默生說(shuō)過(guò)：“人生最美麗的補(bǔ)償之一，就是人們真誠(chéng)地幫助別人之后。同時(shí)也幫助了自己。”

人際交往中都有回聲，你對(duì)我友善，我對(duì)你也友善。

6、異性效應(yīng)——男女搭配效率高

俗話說(shuō)，男女搭配，干活不累。心理學(xué)研究也證實(shí)，有男女兩性共同參加的活動(dòng)，較之只有同性參加的活動(dòng)，參與者會(huì)更愉快、更有干勁、表現(xiàn)更出色，這就是“異性效應(yīng)”。

心理學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)只有男性或女性的工作環(huán)境里，即便條件再優(yōu)越，自動(dòng)化程度再高，員工都容易疲勞，并且工作效率不高。

“異性效應(yīng)”還存在一個(gè)最低比例。研究發(fā)現(xiàn)，在一個(gè)團(tuán)隊(duì)中，異性人數(shù)的比例不能少于20%，否則就會(huì)降低效率。另外，成員的年齡最好相差不大。

利用“異性效應(yīng)”，管理者可以合理搭配員工性別比例，既滿足員工的心理需求，又提高了團(tuán)隊(duì)的工作效率。

人際交往是一門(mén)需要慢慢打磨才能逐漸邁向成熟的學(xué)問(wèn)，它是我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢色@取的的一部分。希望掌握這些基本法則，有助于你在人際交往中獲得良好的收益，從此不再為人際關(guān)系而苦惱。

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