心理咨詢師可以幫助求助者解決哪些問題？

當(dāng)出現(xiàn)焦慮、抑郁、恐懼等情況，越來越多人意識到心理健康的重要性，選擇向?qū)I(yè)的心理咨詢師求助。

心理咨詢行業(yè)越來越火，很多人開始對心理咨詢感興趣，并想從事心理咨詢師這一職業(yè)。

一、什么是心理咨詢師？

心理咨詢師是運(yùn)用心理學(xué)及相關(guān)學(xué)科的專業(yè)知識，遵循心理學(xué)原則，通過心理咨詢的技術(shù)與方法，幫助求助者解除心理問題的專業(yè)人員。

這一定義涵蓋了心理咨詢作為一種職業(yè)的全部內(nèi)容，具體如下：心理咨詢作為一種職業(yè)，從業(yè)者(即心理咨詢師)必須掌握的基本知識中既有心理咨詢的一般知識，又有心理咨詢臨床操作的相關(guān)知識。

心理咨詢師使用的方法只能是心理咨詢的技術(shù)和方法，不包括藥物的使用。

定義中所說的“幫助求助者解除心理問題”的含義有如下兩個(gè)方面。

其一，咨詢關(guān)系是“求”和“幫”的關(guān)系，這種關(guān)系在心理咨詢中有普遍意義，不管哪種理論指導(dǎo)的咨詢，不管使用的是標(biāo)準(zhǔn)化或非標(biāo)準(zhǔn)化的手段，咨詢關(guān)系都是“求”和“幫”的關(guān)系。

其二，幫助求助者解除的問題只能是心理問題，或由心理問題引發(fā)的行為問題或軀體癥狀。除此之外，心理咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。

二、心理咨詢師應(yīng)具備哪些條件？

心理咨詢是一項(xiàng)特殊的助人工作，作為心理咨詢師需要具備以下條件：

1.良好的個(gè)人品格

心理咨詢師需要具備良好的個(gè)人品格，做一個(gè)尊重生命、熱愛生活的人，做一個(gè)有利于社會(huì)和他人的人。

2.自我修復(fù)和覺察的能力

心理咨詢師需要具備敏銳的自我覺察能力和一定的自我修復(fù)能力。

這樣，心理咨詢師能夠認(rèn)識到自身的問題，通過個(gè)人修養(yǎng)或?qū)I(yè)的自我體驗(yàn)，解決自己的心理矛盾和沖突，保持心理平衡，不因個(gè)人問題干擾到咨詢工作。

另外，在心理咨詢中容易發(fā)生移情和反移情，或者觸發(fā)心理咨詢師尚未解決的情結(jié)，心理咨詢師應(yīng)及時(shí)覺察并調(diào)整狀態(tài)，不因自身問題影響咨詢工作。

3.善于容納他人

心理咨詢師需要善于容納他人，營造和諧的咨詢關(guān)系和安全、自由的咨詢氣氛，才能接納求助者及其問題。

在心理咨詢中，心理咨詢師往往要像容器一樣包容求助者，將求助者的情緒和表達(dá)進(jìn)行過濾和加工后返還給求助者，讓求助在自在、放松、舒適的條件下獲得新的領(lǐng)悟。

4.強(qiáng)烈的責(zé)任心

心理咨詢師需要具有強(qiáng)烈的責(zé)任心，做到對求助者負(fù)責(zé)，不因自己的言行導(dǎo)致對方“雪上加霜”。

同時(shí)，心理咨詢師應(yīng)對求助者真誠相待，不能夸大心理咨詢的作用，欺騙求助者。當(dāng)自己能力有限不能提供幫助時(shí)，應(yīng)向求助者說明并轉(zhuǎn)診。

5.自我認(rèn)知能力

心理咨詢師需要具有自我認(rèn)知能力，也就是清楚自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)及能力限度。

除此之外，還要能對自我生存價(jià)值進(jìn)行評價(jià)，這類評價(jià)常常和自我成就感連在一起。

三、心理咨詢師可以幫助求助者解決哪些問題？

心理咨詢師可以從以下幾方面幫助求助者得到成長：

1.認(rèn)識自己的內(nèi)外世界

心理咨詢師可以幫助求助者認(rèn)識到自己的內(nèi)外世界，尤其是對內(nèi)部世界的認(rèn)知和評估，并幫助他們認(rèn)識到自己尚未解決的沖突。

2.了解和改變不合理信念

心理咨詢師可以協(xié)助求助者糾正非理性的思維和觀念。

這不僅能夠解決他們當(dāng)前的心理問題，還能夠使他們看清未來的方向，從“不自覺的生活”轉(zhuǎn)向“自覺的生活”。

3.學(xué)會(huì)面對現(xiàn)實(shí)和應(yīng)對現(xiàn)實(shí)

心理咨詢師可以幫助求助者學(xué)會(huì)勇敢、真誠地面對現(xiàn)實(shí)，幫助他們提高應(yīng)對現(xiàn)實(shí)的能力。

4.使求助者學(xué)會(huì)理解他人

心理咨詢師可以協(xié)助求助者喚醒自己的依附本能，自覺地理解他人及群體對自己的重要性。

當(dāng)求助者融入群體之中，更能理解自己與他人的關(guān)系，從而學(xué)會(huì)緩解平復(fù)人際沖突。

5.使求助者正確認(rèn)識自我

心理咨詢師可以協(xié)助求助者使用客觀的行為標(biāo)準(zhǔn)，通過反省來全面、正確地了解自己。

6.協(xié)助求助者構(gòu)建合理的行為模式

心理咨詢師可以協(xié)助求助者識別不合理的行為模式，并建立起新的、合理的行為模式，從而改變求助者的現(xiàn)狀。

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