心理咨詢師分享：讓自己開心加倍的7種方法

現(xiàn)代社會(huì)，懂得讓自己開心快樂太重要了，有利于保持身心健康、精神愉悅。環(huán)球網(wǎng)校匯總了心理咨詢師分享的七種讓快樂加倍的方法，學(xué)習(xí)、悅己、歸零、寬容、樂觀、取舍和感恩，一起學(xué)習(xí)吧。

無論是充實(shí)自己還是職業(yè)上想更近一步，參加心理咨詢師課程考取心理咨詢師證書就是非常有效的途徑之一，目前2023年心理咨詢師考試報(bào)名即將啟動(dòng)，符合條件即可報(bào)考心理咨詢師，使用>>心理咨詢師報(bào)考資格查詢頁面，輸入學(xué)歷等信息即可一鍵查詢。

學(xué)習(xí)

一個(gè)人無論活到什么年紀(jì)，都應(yīng)該保持好學(xué)的心態(tài)。不一定非要學(xué)些高深的知識(shí)，只要是自己喜歡的、感興趣的都可以。

學(xué)習(xí)會(huì)調(diào)動(dòng)你的好奇心和求知欲。只要你愿意學(xué)習(xí)，總能提高自己的眼界和格局。

悅己

人生在世，最怕的就是把別人的眼光當(dāng)成自己生活的唯一標(biāo)準(zhǔn)。到最后，既沒有活成別人喜歡的樣子，也沒有活成自己想要的樣子。

我們只有接納真實(shí)的自己，不自卑、不自傲，才能擁有更強(qiáng)大的內(nèi)心;只有找到自己的核心價(jià)值，才能活出自己的精彩人生。

歸零

空的杯子才能裝水，清除了緩存電腦才能運(yùn)行得更加流暢。要想人生容納更多新的內(nèi)容，就需懂得及時(shí)將舊的經(jīng)驗(yàn)更新，學(xué)會(huì)與時(shí)俱進(jìn)。

別總沉迷于過去，一直走以前的路，到不了新的地方。定期讓自己歸零，輕裝上陣才能走得更遠(yuǎn)。

寬容

與人相處，千萬不要太計(jì)較。能容忍別人的無心之過，才能拓寬自己的心胸；裝得下別人的小過錯(cuò)，才能更好地聚攏人心。

眼寬能容事，心寬能容人，保持寬容心態(tài)，人生的格局就會(huì)越寬廣，生活也會(huì)處處充滿愛和陽光。

樂觀

生活中難免遇到各種問題和挑戰(zhàn)，如果我們能保持樂觀的心態(tài)，積極面對(duì)，就會(huì)活得更加坦然和自在。

有句話形容得好：“生活就像一面鏡子，當(dāng)你對(duì)它哭時(shí)，它就對(duì)你哭;當(dāng)你對(duì)它笑時(shí)，它就對(duì)你笑。”請(qǐng)相信，樂觀面對(duì)生活，生活也會(huì)充滿陽光。

取舍

人的精力是有限的，想要的太多，只會(huì)不斷消耗自我;聚焦于一點(diǎn)，才更容易做出成績(jī)。

生活的智慧，恰是在于把最好的精力，傾注于最重要的事上。倘若不懂取舍，這山望著那山高，終將在盲目追逐中耗盡氣力，一無所獲。

感恩

常言道：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。”感恩，是待人的態(tài)度，也是處世的原則。你以什么方式對(duì)待別人，別人就會(huì)以同樣的方式回報(bào)給你。

這個(gè)世界上，沒有誰的付出是理所當(dāng)然的。及時(shí)表達(dá)感謝，有助于凝聚彼此的情感，激發(fā)人性的美好，進(jìn)而讓人生之路越走越開闊。

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