心理咨詢師：引起低落和消沉情緒波動的原因

更新時(shí)間：2021-11-23 10:08:04 來源：環(huán)球網(wǎng)校

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心理咨詢師：引起低落和消沉情緒波動的原因

正常人的心境不是出于不變的穩(wěn)定水平，而是在一定范圍波動，或者傾向于高興和喜悅，或者傾向于低落和消沉。

引起低落和消沉情緒波動的原因一般有兩方面：

一方面是由于機(jī)體外部因素即環(huán)境因素引起，常見的各種負(fù)性生活事件，即平時(shí)所說的精神刺激，如親人的離別、死亡、疾病、失戀、婚姻關(guān)系破裂、重大財(cái)產(chǎn)損失等。

另一方面是與機(jī)體內(nèi)部因素或素質(zhì)有關(guān)。抑郁情緒還明顯影響身體的機(jī)能。它可以使人食欲不振，茶飯不思;它也可以使人睡不安寢，輾轉(zhuǎn)難眠;抑郁時(shí)，性欲也降低，甚至完全喪失;它還可以影響機(jī)體各系統(tǒng)的功能，如引起氣喘、心慌、胸悶、胸痛、腹脹、腹痛等。這些病痛折磨著人們，但更讓人們覺得苦惱的是，去醫(yī)院又常常檢查不出什么異常。這種情況下，可以找心理咨詢師，與他們進(jìn)行一下咨詢，可能會得到一定的改善。

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