2021年心理咨詢師建議之職業(yè)規(guī)劃：職場幸福感
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2021年心理咨詢師建議之職業(yè)規(guī)劃：職場幸福感
職場幸福感離我們有多遠(yuǎn)
“職場幸福感其實(shí)離我們并不遙遠(yuǎn)。”高級人力資源老師指出，如果懂得掌握方法，提升職場幸福感并不難。
老師認(rèn)為，想讓自己在工作的時(shí)候享受到幸福，那么你首先要做的是，找一份你認(rèn)同的職業(yè)。如果你的工作符合你的興趣，工作的待遇符合你的預(yù)期，并掌握了一定的工作技巧，跟同事、上司關(guān)系良好，那么，你工作的時(shí)候自然就開心了。一些職場人總是抱怨自己的壓力有多大，工作有多重，一直累積消極的情緒。老師表示，職場人不妨將繁重的工作和壓力分解多份，通過小目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，找到自我成就感，減少工作中的挫敗感、失落感，從而累積更多的快樂感和幸福感。
學(xué)會(huì)在職場里自我調(diào)節(jié)也非常重要。工作固然重要，但并不是個(gè)人的全部，有時(shí)候，職場人需要暫時(shí)放下工作，去做一些積極而有意義的事情。在感到不幸福的時(shí)候，不妨給自己安排一個(gè)“微假期”，根據(jù)自己的興趣愛好，如看場電影，和家人一起出去游玩，通過創(chuàng)造生活樂趣，來維系職場上的幸福感。
除此之外，老師表示，作為用人方的企業(yè)，應(yīng)當(dāng)培養(yǎng)自己的企業(yè)文化，增加個(gè)體的主人翁意識(shí)，培養(yǎng)職場人的歸屬感，并為員工創(chuàng)造一個(gè)好的工作環(huán)境。注意對員工的績效、薪酬等方面進(jìn)行合理管理，給職場人一個(gè)良好的發(fā)展空間，進(jìn)而為員工構(gòu)建一個(gè)完整的支持系統(tǒng)，培養(yǎng)和提升他們的職場幸福感。
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