當(dāng)前位置: 首頁 > 心理咨詢師 > 心理咨詢師備考資料 > 心理咨詢師課堂:高考即將來臨,高三學(xué)生該怎么面對高考?

心理咨詢師課堂:高考即將來臨,高三學(xué)生該怎么面對高考?

更新時間:2020-06-12 15:37:16 來源:環(huán)球網(wǎng)校 瀏覽0收藏0

心理咨詢師報名、考試、查分時間 免費(fèi)短信提醒

地區(qū)

獲取驗證 立即預(yù)約

請?zhí)顚憟D片驗證碼后獲取短信驗證碼

看不清楚,換張圖片

免費(fèi)獲取短信驗證碼

摘要 心理咨詢師是一個可以終生從事的職業(yè),會隨著年齡的增長而持續(xù)發(fā)展。心理咨詢師是一個屬于高階層的職業(yè),不僅體現(xiàn)在收入方面,而且在服務(wù)的人群方面也是如此。今天給大家分享的是心理咨詢師課堂:高考即將來臨,高三學(xué)生該怎么面對高考?
心理咨詢師課堂:高考即將來臨,高三學(xué)生該怎么面對高考?

考生須知:2020年5月份的心理咨詢師考試因疫情延遲到8月份進(jìn)行(點(diǎn)擊查看通知詳情),考生可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒,及時獲取心理咨詢師新的報名時間和考試時間。

心理咨詢師備考資料

圖片源自網(wǎng)絡(luò)

1,正視焦慮,意識到這種情況下焦慮是非常正常,也非常普遍的。

如果你試著和其他同學(xué)交流一下,你會發(fā)現(xiàn)會有好多同學(xué)和你一樣感覺到焦慮不安。這是很正常的一種現(xiàn)象。面對焦慮,人們往往有三種不同的應(yīng)對方法:逃避,反抗(暴力發(fā)泄等等),以及面對。而只有正面面對它才能真正的減少它對你的影響。

焦慮是一種很有趣的心理現(xiàn)象,你越是想逃避它,越會發(fā)現(xiàn)它無處不在,就好像失眠的時候,你越是想要睡著,就越是睡不著。反抗更不可取,容易造成讓自己后悔的無法挽回的損失。而正面面對他是讓你意識到它的存在,但盡可能地孤立它,忽視它,讓它無法影響到你。

2,最好的解決辦法是行動。

楊絳先生說,“年輕人最大的問題,是想的太多,做的太少。”這句話值得細(xì)細(xì)的品味。

當(dāng)你讓自己忙碌起來的時候,你就沒有時間去為那些問題感到憂慮,焦慮就會緩和,甚至消失。

你擔(dān)心下一次考試會考不好的時候,就把習(xí)題冊拿出來,直接寫,或者把課本拿出來,直接復(fù)習(xí)。你可以嘗試一下,只需要認(rèn)真的學(xué)習(xí)十分鐘,你的信心就會更加飽滿一些。

3,制定合理預(yù)期與詳細(xì)的計劃。

目標(biāo)太高,容易感受到挫敗感,打擊進(jìn)取心。目標(biāo)太低,很容易實現(xiàn),缺乏奮斗的內(nèi)在動力。制定一個合理的目標(biāo)能夠讓你循序漸進(jìn)地尋求進(jìn)步,讓你在合適的反饋中達(dá)成目標(biāo)。

在復(fù)習(xí)的過程中,要有計劃。每一章每一節(jié)需要用多少時間來復(fù)習(xí)?需要復(fù)習(xí)到什么程度?可以根據(jù)老師的建議,并結(jié)合自己的學(xué)習(xí)能力,學(xué)習(xí)方法。這樣可以讓自己的復(fù)習(xí)事半功倍。

不斷提高自己的知識水平,能讓自己擁有更強(qiáng)大的自信,焦慮也就不攻自破了。

4,正確看待高考。

一般來講,高考的試卷難度不會太高,會更加關(guān)注于基礎(chǔ)知識的考核。所以從這一點(diǎn)上來講,把基礎(chǔ)的知識牢固掌握非常重要,而這一點(diǎn)相對于那些難題簡單許多。

高考不僅是一場實力戰(zhàn),也是一場心理戰(zhàn)。心態(tài)的良好與否一定程度上可以決定整場考試的輸贏。所以需要盡可能的調(diào)整好心態(tài),“把平時當(dāng)做高考,把高考當(dāng)做平時”,平和的心態(tài)會讓你取得滿意的成績。

焦慮沒有那么可怕,試著接納它,調(diào)整自己,讓適度的焦慮成為督促自己前進(jìn)的動力。相信你完全可以做到!

報名2020年心理咨詢師考試的考生,要抓緊時間去備考(報考方面有不懂的疑問,可以 免費(fèi)預(yù)約短信提醒,心理咨詢師方面專業(yè)老師會為你報考提供答疑協(xié)助)。

環(huán)球網(wǎng)校友情提示:心理咨詢師相關(guān)復(fù)習(xí)資料、模擬試題和歷年真題,請您點(diǎn)擊下面“免費(fèi)下載”按鈕進(jìn)入題庫下載學(xué)習(xí)。

分享到: 編輯:環(huán)球網(wǎng)校

資料下載 精選課程 老師直播 真題練習(xí)

心理咨詢師資格查詢

心理咨詢師歷年真題下載 更多

心理咨詢師每日一練 打卡日歷

0
累計打卡
0
打卡人數(shù)
去打卡

預(yù)計用時3分鐘

環(huán)球網(wǎng)校移動課堂APP 直播、聽課。職達(dá)未來!

安卓版

下載

iPhone版

下載

返回頂部