2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》練習(xí)題（四）

2021年健康管理師考試《基礎(chǔ)知識(shí)》練習(xí)題（四）內(nèi)容如下：

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1、現(xiàn)代社會(huì)青少年的性成熟與心理成熟的發(fā)展趨向是（）

A.兩者同步

B.性成熟先于心理成熟

C.心理成熟先于性成熟

D.無規(guī)律

2、人從事生產(chǎn)勞動(dòng)的本事，就是（）

A.需要

B.能力

C.興趣

D.氣質(zhì)

3、測(cè)量運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度最直接、簡單、易行且準(zhǔn)確的指標(biāo)是（）

A.心率

B.自覺運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度

C.最大攝氧量

D.各種活動(dòng)的代謝當(dāng)量

4、影響成年人熱能消耗的主要因素是（）

A.年齡、性別

B.體力活動(dòng)程度

C.體重

D.氣候

5、WHO在2010年頒布了（）

A.《關(guān)于有益健康的身體活動(dòng)全球建議》

B.《飲食、身體活動(dòng)與健康全球戰(zhàn)略》

C.《運(yùn)動(dòng)指南》

D.《成人身體活動(dòng)指南》

6、成人每次活動(dòng)時(shí)間建議至少應(yīng)達(dá)到（）

A.10分鐘

B.30分鐘

C.60分鐘

D.90分鐘

7、葉酸最主要來源于（）。

A.谷類

B.豆類

C.蔬菜水果

D.肉類

8、描述中國居民膳食指南內(nèi)容錯(cuò)誤的是（）。

A.食物要多樣，谷類為主

B.多吃蔬菜、水果

C.每天吃奶類

D.經(jīng)常吃大量魚、禽、蛋、瘦肉

9、平衡膳食應(yīng)包括以下除哪項(xiàng)之外的幾個(gè)方面（）。

A.選擇自身喜好傾向的食物來平衡膳食

B.人體需要的營養(yǎng)素與從膳食中獲得的營養(yǎng)素之間要平衡

C.各類食物之間搭配起來平衡膳食

D.能量攝入與能量消耗要平衡

10、根據(jù)平衡膳食寶塔，每日成人鹽攝入量為（）。

A.<6克

B.6-8克

C.8-10克

D.>10克

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