2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》試題及答案第九套

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2021年健康管理師《基礎(chǔ)知識》試題及答案第九套

一、單選題

1. 最大心率按照年齡估計，公式為：

A.180-年齡

B.220-年齡

C.240-年齡

D.250-年齡

2. 1 代謝當(dāng)量(ME.Ts)相當(dāng)于每分鐘每千克體重消耗多少毫升的氧氣：

A.2.5mL

B.2.9mL

C.3.0mL

D.3.5mL

3. 對于有氧耐力運動，如果想要達到鍛煉心肺功能的目的，推薦每周運動時間為累計多少分鐘：

A.50~80 分鐘

B.80~100 分鐘

C.100~130 分鐘

D.150~180 分鐘

4. 以下哪類高血壓病人的運動計劃應(yīng)獲得醫(yī)生的批準

A.所有高血壓的病人，從事各種強度運動

B.血壓>180/110mmHg,從事中等強度以下的運動

C.血壓 160-180/100-110mmHg 從事中等強度運動，或血壓<160/100mmHg,從事中等強度以上運動

D.血壓<160/100mmHg 從事中等強度以下的運動

E.血壓<180/110mmHg 從事中等強度以上的運動

5. 影響成年人熱能消耗的主要因素是：

A.年齡、性別

B.體力活動程度

C.體重

D.氣候

二、單選題

1. 健康危險因素干預(yù)的原則有：

A.與日常生活相結(jié)合

B.循序漸進，逐步改善

C.點滴做起，持之以恒

D.及時提醒，指導(dǎo)督促

E.定期隨訪，分析問題

2. 以下關(guān)于健康危險因素的說法中錯誤的是：

A.健康危險因素是多種多樣的

B.健康危險因素都是先天性的

C.健康危險因素都是后天而來的

D.各種健康危險因素之間是獨立的

E.現(xiàn)代社會中對人類危害最大的健康危險因素是不良生活方式

3. 以下那些情況是可改變的健康危險因因素：

A.高血壓

B.家族史

C.年齡

D.運動不足

E.環(huán)境

4. 以下那些情況是不可改變的健康危險因素：

A.高血脂

B.高血糖

C.基因檢測陽性

D.老齡化

E.轉(zhuǎn)氨酶升高

5. 臨床預(yù)防服務(wù)的內(nèi)容有：

A.健康管理方案制定

B.健康篩檢

C.化學(xué)預(yù)防

D.健康咨詢

E.健康管理效果計劃制訂

一、單選題

1. 測量運動強度最直接、簡單、易行且準確的指標是：

A.心率

B.自覺運動強度

C.最大攝氧量

D.各種活動的代謝當(dāng)量

2. 下列關(guān)于--個千步當(dāng)量正確描述的是：

A.一個千步當(dāng)量等于 4km/h 中速步行 10 分鐘的活動量

B.一個千步當(dāng)量等于 8km/h 跑步 10 分鐘的活動量

C.一個千步當(dāng)量等于 16km/h 騎自行車 10 分鐘的活動量

D.一個千步當(dāng)量等于洗盤子或熨衣服 10 分鐘的活動量

3. 下列哪種運動方式最適合心血管病患者：

A.步行

B.爬山

C.跳繩

D.跳舞

4. 世界衛(wèi)生組織推薦的有益健康的身體活動是：

A.中等強度，10 分鐘以上、一天一次

B.中等強度，30 分鐘以上、一天一次

C.輕到中等強度，10 分鐘以上、一天幾次

D.中等強度，10 分鐘以上、一天一次

E.輕到中等強度，30 分鐘以上、一天幾次

5. 有助于體重的控制的運動是：

A.累計盡量多的能量消耗、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)

B.累計盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運動、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)

C.中等以上的有氧耐力運動、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、身體平衡練習(xí)

D.累計盡量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力運動、大肌肉群抗阻力訓(xùn)練

E.大肌肉群抗阻力訓(xùn)練、關(guān)節(jié)柔韌性練習(xí)、身體平衡練習(xí)

二、多選題

1. 健康管理干預(yù)的模式包括：

A.醫(yī)院管理式

B.自我管理式

C.家庭管理式

D.契約式

E.社區(qū)綜合管理式

2. 按照新定義，健康管理的目標包括：

A.制定健康計劃

B.完善健康和福利

C.預(yù)防疾病高危人患病

D.增加臨床效用效率

E.消除和減少無效和不必要的醫(yī)療服務(wù)

3. 健康管理常用的服務(wù)流程包括：

A.健康體檢

B.健康評估

C.個人健康管理咨詢

D.個人健康管理后續(xù)服務(wù)

E.專項的健康及疾病管理服務(wù)

4. 健康促進涉及的主要活動領(lǐng)域是：

A.制定促進健康的公共政策

B.創(chuàng)造支持性環(huán)境

C.加強社區(qū)的行動

D.發(fā)展個人技能

E.調(diào)整衛(wèi)生服務(wù)方向

5. 個人健康管理咨詢內(nèi)容可以包括：

A.解釋個人健康信息及健康評估結(jié)果及其對健康的影響

B.制定個人健康管理計劃

C.提供健康指導(dǎo)

D.制定隨訪跟蹤計劃

E.糖尿病管理計劃

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