2020年心理咨詢實(shí)操課案例：習(xí)得性無助

編輯推薦：2020年心理咨詢實(shí)操課案例：競爭實(shí)驗(yàn)

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跳蚤實(shí)驗(yàn)一一習(xí)得性無助

心理學(xué)家將一只跳蚤放進(jìn)沒有蓋子的杯子內(nèi)，結(jié)果，跳蚤輕而易舉地跳出杯子。緊接著，心理學(xué)家用一塊玻璃蓋住杯子，于是，跳蚤每次往上跳時，都因撞到這塊玻璃而跳不出去。不久，心理學(xué)家把這塊玻璃拿掉，結(jié)果，跳蚤再也不愿意跳了。

這個“跳蚤實(shí)驗(yàn)”給予我們很大的啟示，其實(shí)，在很多情況下，人也和跳蚤一樣:經(jīng)過一段時間的努力而沒有達(dá)到預(yù)定目標(biāo)時，便灰心喪氣，認(rèn)為這件事自己永遠(yuǎn)都辦不到，并忽視自身力量的壯大和外界條件的改變，放棄實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的努力。久而久之，形成思維定勢，陷在失敗的經(jīng)驗(yàn)中爬不出來，一.次次喪失唾手可得的機(jī)會，最終一事無成，白白耗費(fèi)一生。

有位哲人說過:“有些人遇到挫拆，就輕易放棄;結(jié)果往往是在距離金子3英寸的地方停下來。”偉人之所以是偉人就是能不屈不撓地去實(shí)現(xiàn)預(yù)定月標(biāo)，即使遇到再大的困難;也永不放棄。

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