2020年衛(wèi)生資格主治醫(yī)師考試備考學習法:位置記憶法
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位置記憶法,又名空間法,顧名思義,就是把我們想要記住的東西放在我們日常所熟悉事物的位置上去 記憶,比如身體、車上的空間、辦公室或家具的抽屜……都可以,這樣就能方便我們去記憶日常所需的資料,如每日新學的英文單詞,數字標簽和較為簡短的文字資 料。在使用的時候,將所需記憶的資料放在特定的位置,并加以動感、色彩、空間感覺、夸張、夸大、反邏輯的想像和強烈的感受,這樣就可以非常容易記住,并且記住就不會忘記。在使用位置法的時候,我們可以隨時抽取所需要的資料,無論是順背、倒背,還是抽背,都易如反掌。
其實位置記憶法早在公元前447年古希臘詩 人西摩尼得斯就曾使用過。在一次宮廷宴會中屋頂突然坍塌,砸死了就餐的其他客人,只有西摩尼得斯幸存?,F場尸體血肉模糊,無法辨認。但他憑著出色的記憶 力,閉眼回憶出了席上每個人的名字。他就是充分利用了大腦擅長形象記憶和空間記憶的能力。進化論心理學家為此提供了一個解釋:人類的祖先大概常回憶上一餐 的地方或回巖洞的路,所以這種記憶是自然而然形成的。
2006年世界腦力錦標賽的著名選手庫克被 問起如何記憶撲克牌時稱,當他在記憶整副牌時常把每張牌與人物、動作和對象掛起鉤來。比如,他把黑桃七想象成歌唱組合“命運之子”,動作是在暴風雨中掙 扎,對象為一條小船。梅花王后則想象成他的朋友亨里埃塔,動作是用手提包猛拍,對象是裝滿衣服的柜子。接著他把每張牌對應的想象場景串連成一條熟悉的思 路,就象他穿過酒吧大廳一樣。一旦需要回憶,他只要進行一次思維漫步,每個場景就會輕易地轉換成牌面。
在使用位置法記憶所需資料的時候,可以根據當時需要來創(chuàng)造不同的空間。如果記憶的資料比較多,我們可以創(chuàng)造大一些的 空間,如果記憶的資料比較少,可以創(chuàng)造小一點的空間。在確定所有資料的位置后,我們可以隨時隨地拿出來復習,當每一筆陌生的資料已經轉換為大腦熟悉的資料 之后,原本的位置空間可以再次循環(huán)使用。
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