堅持母乳喂養(yǎng)的七大原則

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　　年輕媽媽看過來，育嬰師告訴你堅持母乳喂養(yǎng)的七大原則：

　　1、從出生到6個月，為寶寶提供充足的母乳

　　寶寶一生中有兩個生長高峰期，第一個生長高峰期就在1歲以內(nèi)，特別是6個月以內(nèi)，可以說是高峰期中的高峰，月齡越小增長越快，這從寶寶體重、身高增長曲線上就能充分體現(xiàn)出來。母乳中含有4個月內(nèi)嬰兒生長發(fā)育所需要的所有營養(yǎng)物質(zhì)，所以寶寶4個月前不必添加任何食物、水及其他飲料，建議用純母乳喂養(yǎng)。

　　2、按需喂養(yǎng)

　　母乳喂養(yǎng)時，尤其是前1個月，按需哺乳非常重要。

　　3、及時添加輔食，為寶寶提供全面的營養(yǎng)

　　寶寶滿4個月后，不論母乳量分泌多少，單純母乳已經(jīng)不能完全滿足寶寶的發(fā)展需要，必須按照嬰兒輔食添加原則，開始及時為寶寶添加輔助食品，如蛋黃、菜泥、淀粉類食物等，以預防貧血和其他問題。

　　輔食的添加不是可有可無，要把它與哺乳等同起來。比如泥糊，它在人類飲食從液體過渡到固體中起著承上啟下的作用。輔食種類及分量的不斷增加，不僅是寶寶獲取全面營養(yǎng)的保證，而且可以使寶寶逐漸進入離乳期，為以后完全斷奶做好生理和心理準備。

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　　4、哺乳期媽媽一定要注意自身的全面營養(yǎng)和健康

　　哺乳期的媽媽應該堅持補鈣和維生素A、D，為寶寶提供優(yōu)質(zhì)“奶源”。如果媽媽缺鈣，為保證乳汁中鈣含量的恒定，就要動用媽媽本身的骨鈣，會造成乳母骨軟化、骨質(zhì)疏松、腰腿疼痛等。

　　母乳的成分會隨產(chǎn)后時期的不同有所改變，有些外在的因素還會暫時影響乳汁的分泌量，在注意正確哺喂的同時，注意勞逸結(jié)合、心情舒暢，不要過早節(jié)食，這樣才能保證乳汁的正常分泌，且營養(yǎng)及免疫成分不會下降。

　　5、職場媽媽要保證乳汁分泌量不下降

　　可以將奶擠出來儲存在奶瓶里，白天讓看護人喂給寶寶，早、晚堅持哺乳;短期出差的媽媽可以提早把奶擠出來，儲存在冰箱冷凍室里，由看護人喂給孩子;媽媽在工作及出差中，要注意及時擠奶。

　　6、斷奶應循序漸進

　　一般情況下，如果選擇8個月完全斷奶，可以從寶寶6個月開始，逐漸減少哺乳次數(shù)，并以輔食等代替。當然母乳不足者，可提前斷乳，盡量做好銜接，便于寶寶生理和心理的適應。

　　7、注意斷奶的季節(jié)

　　斷奶的季節(jié)最好是春、秋季節(jié)，氣溫不高不低，避免夏季斷奶。

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