如何有效排除內(nèi)科主治醫(yī)師考試焦慮
更新時(shí)間：2015-06-18 13:13:01
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訓(xùn)練程序如下：考生在睡覺前放松的時(shí)候，在大腦中想象自己在考試中的全過程，以及考場上可能出現(xiàn)的突發(fā)情況，如想象自己進(jìn)考場時(shí)十分緊張，還遇到了不會做的難題，而且考試時(shí)間也不夠用等場景。注意，將考場上的驚慌想象得越細(xì)致越具體越好。臨考前如能很好的進(jìn)行這種訓(xùn)練，真正到了考場你就會發(fā)現(xiàn)自己并不那么恐懼考試了，而且考試應(yīng)變能力也會有所提高。
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