護師考試莫受情緒影響

　　護師考試備考過程中，除了要認真進行知識點的復習外，還要注意情緒的調(diào)整。以下是環(huán)球網(wǎng)校醫(yī)學考試網(wǎng)小編整理的不良情緒狀況及解決辦法。

　　不良情緒：焦慮。眼看考試時間一天天臨近，一些考生免不了焦慮，如果做了幾套模擬題后成績不理想，更是坐立不安。護師考試知識點多，復習時間長，很多考生感覺特別折磨人，準備數(shù)月之后，忽然發(fā)現(xiàn)自己跟通過考試的及格線還有距離，有焦慮情緒是免不了的，關(guān)鍵是如何克服不良情緒，回到正常的復習軌道上來。

　　解決辦法：小編曾采訪過一位考生，去年8月做了一套往年考題，得分很少，非常著急。他想，可能今年又過不了，明年得再來一回。有了這個思想準備，他開始總結(jié)自己學習中的不足，雖然復習時間所剩不多，但他抱著學一點是一點，只當是為明年打基礎的態(tài)度，踏踏實實找差距、補不足，竟然通過了考試。其實，急躁的考生，更應該相信自己，了解自己，這樣才能復習好。

　　不良情緒：消極心態(tài)。很多考生在復習中總會產(chǎn)生消極狀態(tài)，考試還沒有開始就認為自己無法通過考試。這些現(xiàn)象是正常的，關(guān)鍵是如何為自己解壓。

　　解決辦法：言語暗示的目的是為了調(diào)動潛意識的力量，當你遇到比較難纏的問題時，告訴自己“不要鉆牛角尖，換個思維想一想”;當你心情煩躁，看不進去書時，告訴自己“休息一會，也許我會做地更好”;當你做題發(fā)現(xiàn)自己做題比較慢而氣餒時，告訴自己“我答題慢，但是答得仔細，正確”。以上種種只是幾個例子，大家可以在平時復習遇到困難或者挫折的時候不斷用一些積極肯定的言語去肯定自己，提高自己的自信力，提高了自信力，復習也就會帶來效率的提高，效率提高了也就不覺得考試是一種壓力了。

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