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臨床助理醫(yī)師考試控制急燥的方法

更新時間:2013-03-22 09:27:31 來源:|0 瀏覽0收藏0

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摘要 臨床助理醫(yī)師考試控制急燥的方法

在臨床助理醫(yī)師考試復習的時候,壓力很大,所以經(jīng)常會因為一點點小事而大發(fā)雷霆,越著急越找不出解決問題的辦法,越著急越亂了陣腳,當你陷入急躁時,試試以下幾步: 

1.問自己:急躁能漲分嗎?如果能,那我就不看書了,天天著急。 

2.深吸氣:好像著急解決不了問題,還得冷靜下來看書,能看多少是多少。 

3.輕輕的對自己說――淡定、別著急、耐心一些。 

4.最根本的治療方法:解決問題。等我把這個難點攻下來,我自然就輕松、自信了。 

結(jié)論――緩解焦慮的首選治療方案是:耐心看書,解決問題。 

希望所有參加臨床助理醫(yī)師考試的考生都能順利通過考試。

【原創(chuàng)?轉(zhuǎn)載請注明出處】

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