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2019年臨床助理醫(yī)師筆試考試高效復習方法

更新時間:2018-12-27 16:05:50 來源:環(huán)球網校 瀏覽54收藏16

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摘要 2019年臨床執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試報名即將開始,相信很多考生都投入了備考當中。本文分享“2019年臨床助理醫(yī)師筆試考試高效復習方法”,具體內容如下,希望對你有所幫助。

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一、保證復習時間:復習的時候盡量找到沒有人打擾的時間和地點,這樣復習的效率會比較高。

二、“番茄鬧鐘”法:對于注意力比較難集中的朋友,可以設置一個“番茄鬧鐘”,時長可以15-30分鐘,強迫自己專心復習,然后可以獎勵自己休息幾分鐘等等,再開始下一個“番茄時間”。把復習時間分割成一段一段,正向激勵自己。

三、“睡前回憶”法:在睡前將一天所復習的內容像放電影一樣在腦海里過一遍,看看自己記住了多少內容,對于記不住的內容也不需要有負罪感。我們的大腦在睡眠中,會把學習的內容進行整理歸納,神經突觸的連接會進一步增加,更有益于記憶。在大量復習過后,一定要美美地睡一覺,讓大腦自行整理吸收新知識。

四、“坐享其成”法:每天起床后,可以進行靜坐冥想,時間從幾分鐘到幾十分鐘不等。身體坐直,閉上眼睛,所有的注意力和感覺都集中到一呼一吸之間,只關注呼吸。長期堅持,可以提高注意力。

2019年臨床助理醫(yī)師筆試考試高效復習方法

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