2020咨詢工程師備考學習效率低試試這些方法

2020咨詢工程師備考學習效率低試試這些方法

1.放松訓練法

當你學習出現(xiàn)緊張，學不進去或是學習效率低的情況，你可以適當做些小運動或是聽輕音樂，讓你的心平靜下來，人們的學習集中力是有時間限制的，你可以學習1小時適當放松5分鐘，根據(jù)你自身的情況調(diào)節(jié)你的學習時間，讓你的大腦保持清醒狀態(tài)，這樣你的學習效率是會更高的。

2.難易適度法

對于那些已能熟練解答的習題不要一遍又一遍地去演算，要找一些這方面經(jīng)典性的題目去攻克。對于難度大的題目，先是獨立思考，再求助老師、同學或家長。對于不感興趣難度又比較大的內(nèi)容，自己首先訂好計劃，限定時間去學習，就不會松懈拖沓。經(jīng)常給自己獎賞，讓成就感來激勵自己，從而集中注意力。

3.感官同用法

調(diào)動多種運動器官來協(xié)同活動，在大腦皮層形成一個較強的興奮中心，這樣可以提高你對知識點的記憶力，也可以加深你對知識的理解力。

4.排除干擾法

先在沒有任何干擾的情況下背誦一段200-400字的文章看需要多少時間，然后在旁邊有干擾時背這段文章，看需要多長時間，直到在兩種環(huán)境中時間相同為止。

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