考個(gè)公共營養(yǎng)師證，為來年的發(fā)展做準(zhǔn)備！

2024年只剩最后2個(gè)月了，很多人都會(huì)抓住年底的機(jī)會(huì)，考個(gè)公共營養(yǎng)師證，為來年的發(fā)展做準(zhǔn)備。

今年的最后一期考試是在12月28日，如果你想學(xué)營養(yǎng)，想進(jìn)入大健康行業(yè)發(fā)展，想考證，一定要繼續(xù)往下看哦。

一、為什么要考營養(yǎng)師證？

（一）營養(yǎng)師是做什么的？

當(dāng)然是幫人解決“吃”有關(guān)的問題咯~“吃得好，吃得對(duì)，好好吃飯” 對(duì)健康的意義重大，是維護(hù)健康的基礎(chǔ)。“民以食為天”，大家都該重視如何吃得營養(yǎng)又健康，但要做到并不容易，最好是懂些營養(yǎng)知識(shí)。

但想要掌握營養(yǎng)知識(shí)，想要學(xué)好營養(yǎng)，并不是簡單的在網(wǎng)絡(luò)上搜索一些零碎的知識(shí)，看一些“寥寥數(shù)語，斷章取義”的視頻，自己買一些書看就可以的。

我們一直認(rèn)為，想要系統(tǒng)地學(xué)到專業(yè)，全面的營養(yǎng)知識(shí)，最簡單的方式是考證。

（二）公共營養(yǎng)師需要這些技能

對(duì)于一名能獨(dú)當(dāng)一面公共營養(yǎng)師，掌握基本的專業(yè)技能是非常重要的。

首先，需要掌握營養(yǎng)學(xué)的基礎(chǔ)知識(shí)。這是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)，要通過系統(tǒng)地學(xué)習(xí)，了解營養(yǎng)與我們的身體的基本關(guān)系，擁有正確的營養(yǎng)觀念，掌握八大營養(yǎng)素的基本作用和功能，了解各種食物的營養(yǎng)成分有哪些，能夠掌握常見食物的營養(yǎng)成分情況，能夠正確地判斷預(yù)包裝食品的營養(yǎng)及安全狀況。

其次，需要具備一定的健康評(píng)估技能。這包括評(píng)估個(gè)人和人群營養(yǎng)狀況的技能，掌握身體質(zhì)量指數(shù)、腰臀比等指標(biāo)的原理和標(biāo)準(zhǔn)，能夠針對(duì)性提出營養(yǎng)解決方案。

第三，能夠完成食譜設(shè)計(jì)。這包括根據(jù)健康評(píng)估的結(jié)果，結(jié)合每個(gè)人日常飲食習(xí)慣的差異和需求，為其提供合理的、有效的飲食建議和食譜搭配方案，以彌補(bǔ)日常飲食中營養(yǎng)的不足，會(huì)根據(jù)實(shí)際配置餐食，并指導(dǎo)其按照要求進(jìn)行執(zhí)行。

第四，還需要掌握使用一些特殊”工具“的能力，比如清楚知道市面上營養(yǎng)保健食品的現(xiàn)狀，掌握營養(yǎng)保健食品的基本原理、基本功能、選購和使用方法，能夠在解決方案中科學(xué)地搭配營養(yǎng)保健食品。

第五，掌握烹飪技巧。這包括分辨食用健康的油脂、配料等，知道如何選購安全、營養(yǎng)的食材，并能夠采用健康科學(xué)的烹飪方式以確保食物的營養(yǎng)全面保持、搭配合理。

除了基本的技能外，溝通交流的能力、數(shù)據(jù)分析等能力也是公共營養(yǎng)師需要具備的能力，熟練掌握這些技能才能為服務(wù)對(duì)象提供，并做好持續(xù)跟進(jìn)的優(yōu)質(zhì)服務(wù)。

（三）公共營養(yǎng)師可以從事哪些領(lǐng)域

首先，我們需要明白證書只是一個(gè)起點(diǎn)，并不是終點(diǎn)，不管是求職還是我們自己創(chuàng)業(yè)，體現(xiàn)自己職業(yè)價(jià)值最后還是需要我們解決問題的實(shí)際技能。

這里，我們以一些從事知識(shí)付費(fèi)為例，聊一聊幾個(gè)類似或是相關(guān)的工作領(lǐng)域：

1.營養(yǎng)咨詢

解決大家具體的某一個(gè)健康問題，比如腹部肥胖、便秘、產(chǎn)后康復(fù)、高血壓、糖尿病……這類咨詢產(chǎn)品通常是一定時(shí)間內(nèi)，收費(fèi)多少，你解決問題就行，適合那些行動(dòng)力強(qiáng)的人群，需要你從自己的專業(yè)視角出發(fā)，多維度解答。

2.營養(yǎng)職業(yè)咨詢

除了需要你用專業(yè)知識(shí)解決問題的，有一部分的咨詢者也會(huì)從他們自己的職業(yè)生涯發(fā)展角度出發(fā)，想聽你自己對(duì)看好的或者感興趣的行業(yè)的一些看法，以及自己要是進(jìn)入公共營養(yǎng)師這行該如何做。這類需要你的經(jīng)驗(yàn)甚至是工作年限，甚至一些職業(yè)經(jīng)驗(yàn)和全局觀，以及對(duì)人的了解。

3.體重管理

比如，大家經(jīng)?？吹降?1天減肥營，90天減肥計(jì)劃……

這種，可以做成社群，一對(duì)多服務(wù)，也可以做成自己的高端產(chǎn)品，多對(duì)一服務(wù)，具體就看你的實(shí)際能力和業(yè)務(wù)規(guī)劃。

4.全年?duì)I養(yǎng)/健康私教

這一領(lǐng)域考驗(yàn)公共營養(yǎng)師的專業(yè)能力，也考驗(yàn)交流能力，但是，這種客戶服務(wù)得好，轉(zhuǎn)介紹會(huì)很多，并且，身為從業(yè)者的你會(huì)一年比一年更輕松。

5.營養(yǎng)私教/營養(yǎng)IP

當(dāng)你帶著客戶出了成果，你就可以收學(xué)費(fèi)教別人了，復(fù)制出很多個(gè)健康IP，這個(gè)也是方便以后團(tuán)隊(duì)化、規(guī)模化運(yùn)營，甚至也可以儲(chǔ)備團(tuán)隊(duì)成員。

6.為企業(yè)賦能、做培訓(xùn)

大錢都在行業(yè)里，所以可以在你C端出了成績后，可以考慮B端，給企業(yè)做培訓(xùn)，比如開講座，直播授課等等……

7.直播知識(shí)分享+帶貨

這些，都是可以做的知識(shí)付費(fèi)產(chǎn)品，但是我們要靠這個(gè)技能為別人解決健康問題獲取報(bào)酬，所以我們的技能也需要修煉，由于營養(yǎng)學(xué)是一個(gè)迅速發(fā)展、更新迭代非?？斓念I(lǐng)域，新的研究成果不斷涌現(xiàn)。因此，作為一名公共營養(yǎng)師，在掌握營養(yǎng)學(xué)基本知識(shí)和技能的同時(shí)，最重要的還要具備持續(xù)學(xué)習(xí)的能力。

除了上文的專業(yè)技能，如果你從事/兼職知識(shí)付費(fèi)等相關(guān)領(lǐng)域工作，學(xué)習(xí)流量獲取、傾聽技能這些在很多情況下也都是很重要的技能。

具備專業(yè)營養(yǎng)技能知識(shí)加優(yōu)秀服務(wù)，才是解決你我他健康困惑的更優(yōu)解。

以上，營養(yǎng)健康這個(gè)行業(yè)很好，也要看看自己喜不喜歡，適合不適合。如果熱愛，請(qǐng)不要站在門外。

另一方面，公共營養(yǎng)師人才的市場需求也越來越大，我國如果想要達(dá)到像發(fā)達(dá)國家那樣，每300人中有一位營養(yǎng)師的話，目前行業(yè)缺口是400萬人，這個(gè)缺口，沒法單獨(dú)靠注冊(cè)營養(yǎng)師和健康管理師來填補(bǔ)。事實(shí)上，公共營養(yǎng)師人數(shù)經(jīng)過這幾年的發(fā)展，已經(jīng)成為營養(yǎng)師隊(duì)伍的中堅(jiān)力量。

假設(shè)大健康行業(yè)是一塊大的、誘人的蛋糕，那么，你越早考證，越早讓自己入行，越早讓自己專業(yè)起來，你就有更多機(jī)會(huì)。所以，學(xué)營養(yǎng)，考公營養(yǎng)師后，不僅對(duì)自己的職業(yè)發(fā)展有幫助，還能給自己和家人的健康帶來一份保障呢。

二、中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)公共營養(yǎng)師證

很多人都選擇中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)的證。

2024年最后一期考試就在12月28日上午9點(diǎn)到11點(diǎn)半開考。一般備考周期也就2個(gè)月左右，時(shí)間是夠的。

如果參加12月底的考試，在明年春節(jié)前后，就可以查成績，如果通過了，剛好可以在明年年初開始一些新的大健康行業(yè)的規(guī)劃和發(fā)展。

溫馨提示：每年都有很多考生錯(cuò)過考試重要時(shí)間節(jié)點(diǎn)，擔(dān)心大家錯(cuò)過考試時(shí)間、查分時(shí)間等節(jié)點(diǎn)，可移步至文章頂部填寫“ 免費(fèi)預(yù)約短信提醒”，預(yù)約成功后，我們會(huì)以短信形式提醒您。

1.報(bào)考條件：

四級(jí)：如果你學(xué)歷不夠大專，都可以先考公共四級(jí)。

三級(jí)：大專及以上學(xué)歷，不限專業(yè)，不限經(jīng)驗(yàn)。

在線檢測(cè)>>是否滿足2024年公共營養(yǎng)師考試報(bào)名條件

2.考試形式：線下機(jī)考

3.考試時(shí)間：12月28日09:00-11:30

4.考試時(shí)長：理論知識(shí)90分鐘，技能60分鐘，合計(jì)150分鐘

5.考試分值：理論知識(shí)100分，技能100分

6.考試題型：單項(xiàng)選擇題、多項(xiàng)選擇題

7.考點(diǎn)安排：北京、上海、廣州、天津、重慶、哈爾濱、沈陽、長春、呼和浩特、石家莊、太原、濟(jì)南、青島、鄭州、武漢、長沙、南京、蘇州、杭州、寧波、合肥、南昌、深圳、成都、昆明、蘭州、西安、福州、貴陽、海口、南寧、烏魯木齊。(根據(jù)報(bào)名情況，動(dòng)態(tài)調(diào)整考點(diǎn)城市，具體考點(diǎn)見準(zhǔn)考證)

三、如何高效備考公共營養(yǎng)師考試？

制定一個(gè)切實(shí)可行的學(xué)習(xí)計(jì)劃，確保你能夠系統(tǒng)地復(fù)習(xí)所有必要的知識(shí)點(diǎn)。以下是一些建議：

理解考試大綱：首先，了解考試大綱，明確考試范圍和重點(diǎn)。

分配學(xué)習(xí)時(shí)間：根據(jù)考試大綱，合理分配學(xué)習(xí)時(shí)間，確保每個(gè)主題都有足夠的復(fù)習(xí)時(shí)間。

實(shí)踐技能訓(xùn)練：除了理論知識(shí)，實(shí)踐技能同樣重要?？梢酝ㄟ^模擬案例來訓(xùn)練你的實(shí)踐技能。

歷年真題：通過歷年真題，了解考試題型和難度。

模擬試題：模擬試題可以幫助你檢驗(yàn)學(xué)習(xí)效果，及時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃。

在線課程：許多在線平臺(tái)提供了公共營養(yǎng)師的備考課程，可以根據(jù)自己的需求選擇合適的課程。

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