2021年心理咨詢師實(shí)操案例梳理：夢(mèng)的剝奪實(shí)驗(yàn)

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2021年心理咨詢師實(shí)操案例梳理：夢(mèng)的剝奪實(shí)驗(yàn)

夢(mèng)的剝奪實(shí)驗(yàn)

科學(xué)家做了很多剝奪人做夢(mèng)的實(shí)驗(yàn)，即當(dāng)睡眠者一出現(xiàn)做夢(mèng)的腦電波時(shí)，就立即被喚醒，如此反復(fù)進(jìn)行。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)夢(mèng)的剝奪，會(huì)導(dǎo)致人體一系列生生理異常。如脈搏、血壓、體溫以及皮膚電壓均增加，植物神經(jīng)系統(tǒng)機(jī)能有所減弱。同時(shí)還會(huì)引起人心理上一系列不良反應(yīng)，如緊張、焦慮、易怒、記憶障礙、出現(xiàn)幻覺(jué)、定向障礙等。顯然，做夢(mèng)已成為人體一種正常的必不可少的生理過(guò)程。正常的夢(mèng)境活動(dòng)，成為保護(hù)肌體正常生命活動(dòng)的重要困素之一。日本山梨大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)人腦中存在著兩類相反的催眠肽，一類催無(wú)夢(mèng)睡眠肽，另一類催有夢(mèng)睡眠肽，將它施于動(dòng)物，使其睡眠的有夢(mèng)期延長(zhǎng)，結(jié)果實(shí)驗(yàn)動(dòng)物的平均壽命大大提高。我們愛(ài)做夢(mèng),實(shí)在是老天給我們的一種恩賜,即使沒(méi)有生理上的壽命延長(zhǎng),實(shí)際上,我們能同時(shí)擁有兩個(gè)世界,與不做夢(mèng)的朋友相比,經(jīng)歷了更多。

夢(mèng)對(duì)健康有積極作用

許多人都認(rèn)為，一夜無(wú)夢(mèng)是一件幸福的事。研究者卻發(fā)現(xiàn)夢(mèng)可以鍛煉大腦的思維能力。接受臨床實(shí)驗(yàn)的人群中有一部分在即將進(jìn)入夢(mèng)眠狀態(tài)即被強(qiáng)行叫醒，結(jié)果他們即使在學(xué)習(xí)中勤奮努力也難以取得良好的成績(jī)。夢(mèng)對(duì)人腦的積極作用與計(jì)算機(jī)對(duì)數(shù)據(jù)的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯(lián)系進(jìn)入一個(gè)更為良好的階段。夢(mèng)對(duì)保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂郁癥的病人就長(zhǎng)期被混亂的夢(mèng)或缺乏夢(mèng)的異常睡眠所困擾。當(dāng)他們進(jìn)行了通過(guò)電腦調(diào)節(jié)腦波的睡眠治療后，病情有不同程度的好轉(zhuǎn)。那么，為什么有些人不能做夢(mèng)或者說(shuō)完全回憶不了夢(mèng)境呢?這是受到無(wú)線電波的干擾導(dǎo)致的。如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢(mèng)的驚險(xiǎn)和樂(lè)趣。

做夢(mèng)對(duì)人有許多好處，做夢(mèng)可以鍛煉腦的功能。做夢(mèng)是人腦的一種工作程序，對(duì)大腦白天接受的信息進(jìn)行整理，大腦白天不能處理的信息能在夢(mèng)境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無(wú)法解決的難題能在夜晚的夢(mèng)境中迎刃而解。根據(jù)腦電圖的測(cè)試也發(fā)現(xiàn)，人腦在做夢(mèng)時(shí)的活動(dòng)是相當(dāng)強(qiáng)烈的，我們能夠從做夢(mèng)時(shí)測(cè)到快速的、紊亂的腦電波，其強(qiáng)度有時(shí)會(huì)超過(guò)覺(jué)醒時(shí)的強(qiáng)度。從這一點(diǎn)來(lái)看，做夢(mèng)是鍛煉人腦功能的一種自身需要。

經(jīng)常聽(tīng)到有人抱怨"作了一夜的夢(mèng)，一宿沒(méi)休息好"，"晚上夢(mèng)多，簡(jiǎn)直沒(méi)有睡著"。那么真的是做夢(mèng)耽誤了休息嗎?做夢(mèng)是大腦不曾休息或休息不好的表現(xiàn)嗎?這種觀念是不對(duì)的，做夢(mèng)并能回憶夢(mèng)境并非睡眠不深的指標(biāo)，也不能說(shuō)做了夢(mèng)就表示沒(méi)有睡好。實(shí)際上，做夢(mèng)是一種生理現(xiàn)象，不管你有沒(méi)有夢(mèng)的回憶，你每天晚上畢定要做4~5回夢(mèng)。因此說(shuō)整夜做夢(mèng)或沒(méi)有做夢(mèng)都不現(xiàn)實(shí)，也談不上夢(mèng)多夢(mèng)少。有研究表明，夢(mèng)感與失眠的程度沒(méi)有必然的聯(lián)系。也就是說(shuō)，有無(wú)夢(mèng)感和夢(mèng)感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指征。

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