2021年心理咨詢師建議之實務操作：催眠時創(chuàng)設良好心理氣氛

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2021年心理咨詢師建議之實務操作：催眠時創(chuàng)設良好心理氣氛

氣氛是指催眠師與受術者之間的心理氣氛。在心理學家看來，只有在融洽的心理氣氛中，交往的雙方才能達到高度心理相容的境界。在高度心理相容的境界中，即使是從邏輯上來分析是無法接受的觀念也能欣然接受。請注意：催眠暗示正是通過非理性知覺通道打動人的全身心的。由此可知，融洽的心理氣氛在催眠施術過程中占有何等重要的地位。而建立融洽的心理氣氛便自然成為催眠施術的必要基礎條件了。在明確了心理氣氛的重要性以后，接踵而來的問題是如何創(chuàng)設良好心理氣氛的問題。我們以為，應從以下幾個方面著手。

其一，一般說來，在受術者尚對催眠術有較深的疑慮、緊張、害怕心理時，最好不要對他們施術，也不要過分熱情地勸導他們接受催眠治療。盡管催眠師們在實踐活動中創(chuàng)造出了"懷疑者催眠法"，"反抗者催眠法"，那乃是在不得已的情況下采用的方法。一言以蔽之，催眠師必須得到受術者的協(xié)助，努力與受術者建立默契關系，感應關系。經驗老到的催眠師都非常重視這一點。倒是那些不夠成熟的催眠初學者往往自恃有什么"高招"、"絕技"，認為無論在什么情況下，都能一舉成功。事實上，這往往正是他們失敗的根源。

其二，催眠師要與受術者建立起恰當?shù)娜穗H關系。有人說，在對他人進行催眠時，本身的技巧的作用約占40%，而具有融洽的氣氛和建立恰當人際關系的作用約占60%。我們認為，這樣的比例劃分并不夸張。

那么，什么叫恰當?shù)娜穗H關系呢?在我們看來，催眠師應與受術者建立起"親密有間"的人際關系。既要親密，使得受術者放下包袱，打消顧慮，心理上不緊張，從而達到使受術者易于接受暗示的目的;又要"有間"，即有距離感。為什么要有距離感呢?這同樣也是為了提高暗示的效果。實踐證明，催眠師對于非常熟悉的人、關系特別好的人往往很難成功地施術。這是由于過于熟悉且關系親密到失去了權威性和神秘感，而這兩點對于施術成功相當重要。有時，很熟悉的人主觀上也相當配合催眠師，但潛意識中的"抵抗"卻很難抹去。因此，從催眠施術的效果出發(fā)，應建立"親密有間"式的恰當?shù)娜穗H關系。

其三，要激發(fā)受術者的動機。所謂動機是一種由需要推動的達到一定目標的行為動力，是驅使人們行動的內部動因。動機具有三大功能：發(fā)動功能--喚起個體的行為;指向功能--引導行為朝向一定的目標;激勵功能--維持、增強或減弱行為的強度。若受術者缺乏接受催眠術的動機，融洽的心理氣氛就很難建立起來。也就是說，如果受術者沒有認識到自己接受催眠的必要性，如果他們只是抱著玩玩的態(tài)度，或者說受術者在事前毫無心理準備，無論催眠師的技巧有多高明，也很難產生催眠施術所必需的心理氣氛，也就很難成功地施術。然而，中國有句古話，叫做"物極必反"，倘若受術者的動機強度過高，急于想配合催眠師使自己進入催眠狀態(tài)，同樣也難于使催眠施術成功。過高的動機狀態(tài)，使得受術者喚起過多的心理能量，從而干擾了正常的認知加工，以及心理緊張度過高，這也會妨礙催眠施術的正常進行。有鑒于此，催眠師應注意在激勵受術者受術動機的同時，又要讓受術者持有自然、輕松的態(tài)度，唯此，才能創(chuàng)設出良好的心理氛圍。

再有一點就是要盡量消除受術者的緊張感與不安感。平心而論，當受術者第一次接受催眠術時，或多或少地要有這樣、那樣的顧慮。這是由于對將要發(fā)生的事情一無所知、無法預期而產生的不安感。在這種緊張感與不安感的制約下，全身肌肉緊張，生理上、心理上都很不放松。不言而喻，有這種緊張感與不安感的存在，良好心理氛圍的出現(xiàn)是不可能的。當發(fā)生這種情況時，應讓受術者反復進行腹式呼吸，同時予以正面暗示。一般說來，這么做了以后，受術者的緊張感與不安感會有不同程度的緩解或趨于消失。

其四，促使雙方心靈的溝通。催眠施術能否成功，說到底是看雙方的感應關系是否建立?？梢詳嘌?，一旦雙方建立了感應關系，也就意味著催眠施術已經成功了一半。感應關系的建立有賴于雙方心靈的溝通。通常的模式是：由溝通而產生信賴感，由信賴感而導致融洽的心理氣氛，由融洽的心理氣氛而引出雙方的感應關系。所以，雙方心靈的溝通顯得特別重要。催眠師應竭力使受術者確立一個觀念：即催眠師是為了我的身心健康而對我實施催眠術的。我應該安心地接受他的治療，積極地和他配合。自然，這種溝通的出現(xiàn)，是經由雙方長時間的面談以及一系列其他術前暗示手段的實施而產生的。

其五，催眠師要聽取、尊重對方的意見。人們在生活、工作、學習中必定積累了許多經驗，這當然是一件好事，它能使人們在日后遇到類似的情況時能駕輕就熟、應付裕如。然而，任何事情都有正反兩個方面。那種由經驗所派生的定勢有時會起到消極的作用。所謂定勢，即指心理活動的一種準備狀態(tài)。它趨向于使人們看到所想看到的東西，對表面上相似但實質卻不同的情況作出同樣的判斷，從而將自己的思路引入歧途。作為催眠師，對此應有足夠的警惕。

在催眠施術前受術者對自己癥狀的主述中，以及在一次施術后受術者在談及自己的感受、體驗時，催眠師既要有分析、有鑒別地接受，又要充分聽取受術者的描述，并予以高度的尊重，切不可自恃經驗豐富、技法超人而主觀武斷，強迫受術者接受自己的觀點、看法。唯此，雙方融洽的心理氣氛才有可能出現(xiàn)。

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