2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：對(duì)學(xué)習(xí)能力的錯(cuò)覺(jué)

編輯推薦：2020年第二次心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試時(shí)間安排

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為什么很多人看了很多書，明白了很多道理，卻沒(méi)有實(shí)質(zhì)性地改變自己的性格和心理，價(jià)值觀和行為方式也沒(méi)得到多少改變。因?yàn)橐粋€(gè)人的行為，常常是在一種現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景中被激活的，人在那種環(huán)境里，才能真切地感受到什么叫做策略，該運(yùn)用什么樣的思維。

有一種錯(cuò)覺(jué)叫對(duì)學(xué)習(xí)能力的錯(cuò)覺(jué)，這意味著你可以一整天都在學(xué)習(xí)，但你沒(méi)有取得任何進(jìn)展，因?yàn)槟銢](méi)有使用有效的兩種反射的學(xué)習(xí)技巧。

當(dāng)看著一頁(yè)書學(xué)習(xí)東西的時(shí)候，我們喜歡在書本上畫一下線條突出重點(diǎn)，但這通常也是徒勞，最有效的技巧就是看完一頁(yè)，眼睛離開(kāi)書，看你能想到什么，這樣做會(huì)有助于建立深層次的神經(jīng)連接，幫助你加強(qiáng)對(duì)內(nèi)容的理解。

僅僅理解是對(duì)內(nèi)容的掌握，但必須與反復(fù)的練習(xí)還有重復(fù)相結(jié)合，你才能真正掌握你正在學(xué)習(xí)的東西。

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