2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試備考有哪些方法可以幫助記憶

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2020年心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試備考有哪些方法可以幫助記憶

1、聽課做筆記進(jìn)行記憶

大家都知道好記性不如爛筆頭，可見動手做筆記的重要性。在備考健康管理師考試的考生中，一般是上班族，平時(shí)繁瑣事情較多，精力也有限，重要的是記憶力都有一定程度的下降，不動手僅憑大腦去記憶，顯然是有點(diǎn)吃力的，所以建議大家在聽課時(shí)一定要親自動手做筆記!

做筆記的時(shí)候把關(guān)鍵知識點(diǎn)進(jìn)行系統(tǒng)整理，聽完課后就返回來看看筆記，重點(diǎn)理解記憶，做一次筆記相當(dāng)于復(fù)習(xí)一回，做完再返回來看，相當(dāng)于再次復(fù)習(xí)，看的次數(shù)多了也就記得差不多了。

2、歸納整理記憶

在學(xué)習(xí)過程中要學(xué)會總結(jié)歸納，比如很多有規(guī)律性的內(nèi)容，在學(xué)習(xí)過程中就一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)行歸納、對比，然后通過聯(lián)想、畫表、找異同點(diǎn)等方式來進(jìn)行記憶。

3、關(guān)鍵詞/回憶法記憶

①回憶法記憶：每天早上或者晚上睡覺前都回憶一下自己所學(xué)的內(nèi)容，如果有沒有記住的，要及時(shí)去復(fù)習(xí)。

②滾動學(xué)習(xí)記憶法：在回憶法的基礎(chǔ)上，學(xué)習(xí)的時(shí)候把前一天所學(xué)進(jìn)行復(fù)習(xí)鞏固，這樣反復(fù)看，反復(fù)記，還能忘記嗎?

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