2020年心理咨詢師考試健康心理學知識點解析（4）
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2020年心理咨詢師考試健康心理學知識點：第四章
一、一般適應綜合征
1. 定義：見于各種刺激條件下、與刺激類型基本無關、涉及全身的反應形式稱為“一般適應綜合征”。
2. 一般適應綜合征三階段：警覺或動員期、適應或抵抗期、衰竭期
二、心理應激
1. 定義：實際上是從應激源到應激反應的作用過程，這一過程受到多種中介因素的影響。
2. 個體應激過程包括5個重要因素
1) 應激源，他們有著破壞機體平衡的傾向性，范圍十分廣泛。
2) 應激是一種內部狀態(tài)，一旦產生，會表現為各種各樣生理的，心理的和行為的反應
3) 調節(jié)因素，在應激源與應激反應之間起調節(jié)作用。
4) 在多數情況下，應激既不完全是應激源作用的結果，也不完全取決于個體的心身特點，個體的應激體驗本身是應激源同調節(jié)因素交互作用的結果
5) 無論如何，機體應對應激源都會出現適應或不適應兩種結果。
三、按應激源的性質屬性分類
軀體性應激源、社會性應激源、文化性應激源、心理性應激源
四、心理應激的生理反應(了解)
應激的生理反應通過神經系統(tǒng)、內分泌系統(tǒng)、和免疫系統(tǒng)的中介途徑，即心身中介機制，而對軀體各器官產生影響。
應激與中樞神經系統(tǒng)整合反應、應激與自主神經反應、應激與內分泌反應、應激與免疫系統(tǒng)反應
五、創(chuàng)傷后應激障礙
1. 概念：是指遭受強烈的威脅性、災難性心理創(chuàng)傷、導致個體延遲出現和長期出現持續(xù)性的精神障礙，以反復重現創(chuàng)傷性體驗、持續(xù)性的警覺性提高、持續(xù)性的回避為特征性臨床表現。
2. 特點：(1)多在精神創(chuàng)傷性事件發(fā)生后數天至六個月以內發(fā)病，病程持續(xù)一個月以上;
(2)癥狀的嚴重程度有波動性，個體多年后仍可觸景生情，出現應激體驗。
3. 如何治療：
(1) 心理治療對于PTSD初期，主要采用危機干預的原則和技術，側重提供支持，幫助患者提高心理應對技能，表達和宣泄相關的情感。及時治療對良好的預后具有重要意義。
(2) 藥物治療抗抑郁藥物是治療各個時期PTSD最常見的選擇，并且能夠取得比較好的效果。其他藥物則可包括抗焦慮藥物、鎮(zhèn)靜劑、鋰鹽等。
(3) 心理治療合并藥物治療心理治療結合藥物治療的方法比兩種方法單用的效果更佳。根據有關經驗，前期應采用支持和解釋心理治療，建立良好的醫(yī)患關系，主要是獲得患者對于服用藥物的理解和接受。在藥物取得一定療效的基礎上，進行認知心理治療，可能會取得更好的效果。
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