心理咨詢師基礎(chǔ)培訓(xùn)考試備考點(diǎn)：三個(gè)記憶系統(tǒng)
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認(rèn)知心理學(xué)把記憶看作是人腦對(duì)輸入的信息進(jìn)行編碼、儲(chǔ)存和提取的過程;
按信息的編碼、儲(chǔ)存和提取的方式的不同，以及信息儲(chǔ)存時(shí)間長短的不同，將記憶分作為瞬時(shí)記憶、短時(shí)記憶、長時(shí)記憶三個(gè)系統(tǒng)。
(一)瞬時(shí)記憶(感覺記憶)
瞬時(shí)記憶記住信息的方式，是外界刺激物的形象;
瞬時(shí)記憶的容量很大，9~20比特;但保留的時(shí)間很短，圖象0.25~1秒，聲象1~4秒;
當(dāng)意識(shí)到瞬時(shí)記憶的信息時(shí)，信息就被轉(zhuǎn)入短時(shí)記憶;沒有注意到的信息過1秒鐘便會(huì)消失。
(二)短時(shí)記憶(工作記憶)
短時(shí)記憶是指外界刺激以極短的時(shí)間一次呈現(xiàn)后，保持時(shí)間在1分鐘以內(nèi)的記憶;
短時(shí)記憶的容量有限，一般為5~9個(gè)項(xiàng)目。語言文字多為聽覺編碼;其它是形象記憶;
是當(dāng)前正在加工的信息，因而是可以被意識(shí)到;經(jīng)過復(fù)述可以轉(zhuǎn)入長時(shí)記憶。
(三)長時(shí)記憶
長時(shí)記憶是指外界刺激以極短的時(shí)間一次呈現(xiàn)后，保持時(shí)間在1分鐘以上的記憶;
記憶容量無限，長時(shí)記憶的編碼有語義編碼和形象編碼兩類;
不是有意回憶，意識(shí)不到;長時(shí)記憶可以提取到短時(shí)記憶系統(tǒng)中;
長時(shí)記憶的遺忘或因自然的衰退，或因干擾造成。
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