心理咨詢師專業(yè)心理測(cè)試：生活事件量表(LES)

適用范圍

生活事件量表(LES)適用于16歲以上的正常人、神經(jīng)癥、心身疾病、各種軀體疾病患者以及自知力恢復(fù)的重性精神病患者。

指導(dǎo)語(yǔ) :

下面是每個(gè)人都有可能遇到的一些日常生活事件，究竟是好事還是壞事，可根據(jù)個(gè)人情況自行判斷。這些事件可能對(duì)個(gè)人有精神上的影響(體驗(yàn)為緊張、壓力、興奮或苦惱等)，影響的輕重程度是各不相同的。影響持續(xù)的時(shí)間也不一樣。請(qǐng)你根據(jù)自己的情況，實(shí)事求是地回答下列問(wèn)題，填表不記姓名，完全保密，在請(qǐng)?jiān)谧钸m合的答案上打鉤。

計(jì)算方法

生活事件量表(LES)是自評(píng)量表，含有48條我國(guó)較常見(jiàn)的生活事件，包括三個(gè)方面的問(wèn)題。一是家庭生活方面(有28條)，二是工作學(xué)習(xí)方面(有13條)，三是社交及其它方面(7條)，另設(shè)有2條空白項(xiàng)目，供填寫(xiě)當(dāng)事者已經(jīng)經(jīng)歷而表中并未列出的某些事件。填寫(xiě)者須仔細(xì)閱讀和領(lǐng)會(huì)指導(dǎo)語(yǔ)，然后逐條一一過(guò)目。根據(jù)調(diào)查者的要求，將某一時(shí)間范圍內(nèi)(通常為一年內(nèi))的事件記錄下來(lái)。有的事件雖然發(fā)生在該時(shí)間范圍之前，如果影響深遠(yuǎn)并延續(xù)至今，可作為長(zhǎng)期性事件記錄。對(duì)于表上已列出但并未經(jīng)歷的事件應(yīng)一一注明"未經(jīng)歷"，不留空白，以防遺漏。然后，由填寫(xiě)者根據(jù)自身的實(shí)際感受而不是按常理或倫理道德觀念去判斷那些經(jīng)歷過(guò)的事件對(duì)本人來(lái)說(shuō)是好事或是壞事?影響程度如何?影響持續(xù)的時(shí)間有多久?一過(guò)性的事件如流產(chǎn)、失竊要記錄發(fā)生次數(shù)，長(zhǎng)期性事件如住房擁擠、夫妻分居等不到半年記為1次，超過(guò)半年記為2次。影響程度分為5級(jí)，從毫無(wú)影響到影響極重分別記0、1、2、3、4分。影響持續(xù)時(shí)間分三月內(nèi)、半年內(nèi)、一年內(nèi)、一年以上共4個(gè)等級(jí)，分別記1、2、3、4分。

生活事件刺激量的計(jì)算方法:

1.某事件刺激量=該事件影響程度分×該事件持續(xù)時(shí)間分×該事件發(fā)生次數(shù)

2.正性事件刺激量=全部好事刺激量之和

3.負(fù)性事件刺激量=全部壞事刺激量之和

4.生活事件總刺激量=正性事件刺激量+負(fù)性事件刺激量。

另外，還可以根據(jù)研究需要，按家庭問(wèn)題、工作學(xué)習(xí)問(wèn)題和社交問(wèn)題進(jìn)行分類(lèi)統(tǒng)計(jì)。

結(jié)果解釋

生活事件量表(LES)總分越高反映個(gè)體承受的精神壓力越大。95%的正常人一年內(nèi)的LES總分不超過(guò)20分，99%的不超過(guò)32分。負(fù)性事件的分值越高對(duì)心身健康的影響越大;正性事件分值的意義尚待進(jìn)一步的研究。

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