健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解：關于備孕食物的選擇
更新時間：2021-09-23 17:02:34
來源：環(huán)球網(wǎng)校
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健康管理師《基礎知識》知識點視頻講解
關于備孕食物的選擇
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備孕期間飲食注意事項
在備孕期間，女性要盡量避免食用含糖量較高的食物引起糖代謝異常，成為妊娠期糖尿病。
此外，備孕期間也應避免酒精類、咖啡因類食品和飲品以及辛辣食品、腌制食品等。
補充營養(yǎng)過程中，最重要的一點是少食多餐，蛋白質(zhì)和維生素都是人體必不可少的營養(yǎng)元素，富含蛋白質(zhì)和維生素，多食用對身體有好處。
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