健康管理師《基礎(chǔ)知識(shí)》知識(shí)點(diǎn)視頻講解：脂類

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生理功能：

1、為人體儲(chǔ)存能量供能

脂肪是體內(nèi)儲(chǔ)存能量和供應(yīng)能量的重要物質(zhì)。比等量的糖類和蛋白質(zhì)的發(fā)熱量大一倍多。

2、維持體溫、保護(hù)機(jī)體

脂肪因?qū)嵝阅懿?，不易傳熱，分布在皮下的脂肪具有減少體內(nèi)熱量的過度散失和防止外界輻射熱的侵入，對(duì)維持人體的體溫和御寒起著重要的作用。

3、構(gòu)成身體組織

脂肪是構(gòu)成人體細(xì)胞的主要成分。

4、促進(jìn)脂溶性維生素的吸收

5、供給必須脂肪酸調(diào)節(jié)生理機(jī)能

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