2021年健康管理師操作技能重點(diǎn):體重與身高
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體重反映的是體內(nèi)蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、水分、脂肪與碳水化合物的總和評(píng)價(jià)體重狀況有以下幾種表示方法
1.年齡組別體重:以實(shí)測(cè)體重與同年齡組的標(biāo)準(zhǔn)體重進(jìn)行比較,主要用于兒童。
2.身高組別體重:主要用于兒童,對(duì)區(qū)分急性營(yíng)養(yǎng)不良和慢性營(yíng)養(yǎng)不良有較大意義。
3.體質(zhì)指數(shù):評(píng)價(jià)18歲以上成年人群體營(yíng)養(yǎng)狀況的常用指標(biāo)
BMI=體重(kg)/[身高(m)]2
中國(guó)成人判斷超重和肥胖程度的界限值,BMI
4.理想體重:(標(biāo)準(zhǔn)體重)主要用與成人,理想體重=身高(cm)-100(身高165cm以下者,則減105)實(shí)測(cè)體重在理想體重土10%范圍內(nèi)為正常,土10%-20%為瘦弱或超重,超過(guò)20%為肥胖,低于20%為嚴(yán)重消瘦。
【技能要求】
1.身高測(cè)量方法:受試者應(yīng)當(dāng)空腹、脫鞋、只穿輕薄的衣服。測(cè)量身高的量尺(最小刻度為1mm)應(yīng)與地面垂直固定或貼在墻上。受試者直立、兩腳后跟并攏靠近量尺,并將兩肩及臀部也貼近量尺。讀數(shù)準(zhǔn)確至1mm,每次測(cè)量身高最好連續(xù)測(cè)2次,間隔30秒。兩次測(cè)量的結(jié)果應(yīng)大致相同。身高計(jì)的誤差不得超過(guò)0.5cm.
2.體重測(cè)量方法:體重計(jì)有電子體重計(jì)和杠桿秤,稱量體重最好用經(jīng)過(guò)校正的杠桿型體重秤。
電子體重計(jì):按下“啟動(dòng)”按鍵,顯示屏上顯示2次“8888”后,顯示0.0進(jìn)入工作狀態(tài):待顯示屏顯示的數(shù)值穩(wěn)定后,測(cè)量人員記錄顯示的數(shù)值。記錄以千克(kg)為單位,精確到小數(shù)點(diǎn)后1位。測(cè)量誤差不得超過(guò)0.1kg.
杠桿秤:使用前需檢驗(yàn)其準(zhǔn)確度和靈敏度:置100g重的砝碼,觀察刻度尺變化。如果刻度尺抬高了3mm,或游標(biāo)向遠(yuǎn)處移動(dòng)0.1kg而刻度尺仍維持水平位時(shí),說(shuō)明達(dá)到要求。準(zhǔn)確度要求誤差不超過(guò)0.1%。即每100kg誤差小于0.1kg.受檢者穿薄衣服、赤足,全身放松站立在秤底盤(pán)的中部讀取杠桿秤上的游標(biāo)位置,讀數(shù)準(zhǔn)確至10g.
溫馨提示:目前2021年健康管理師考試報(bào)名時(shí)間各地區(qū)不一,考生可以通過(guò) 免費(fèi)預(yù)約短信提醒,獲取2021年健康管理師考試報(bào)名時(shí)間等信息通知。環(huán)球網(wǎng)校會(huì)在考試開(kāi)始前通知您報(bào)名參加考試。
2021年健康管理師報(bào)名條件:
(1)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?埔陨蠈W(xué)歷證書(shū)。
(2)具有非醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)大學(xué)?埔陨蠈W(xué)歷證書(shū),連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作2年以上,經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。
(3)具有醫(yī)藥衛(wèi)生專業(yè)中等?埔陨蠈W(xué)歷證書(shū),連續(xù)從事本職業(yè)或相關(guān)職業(yè)工作3年以上,經(jīng)三級(jí)健康管理師正規(guī)培訓(xùn)達(dá)規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)學(xué)時(shí)數(shù),并取得結(jié)業(yè)證書(shū)。
備注:醫(yī)藥衛(wèi)生類專業(yè)包括臨床醫(yī)學(xué)類、護(hù)理類、藥學(xué)類、醫(yī)學(xué)技術(shù)類、衛(wèi)生管理類等五大類專業(yè)。
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