2021年初級(jí)護(hù)師備考知識(shí)點(diǎn)：針對(duì)睡眠障礙的患者活動(dòng)指導(dǎo)

1.選擇合適臥位

根據(jù)睡眠障礙病情為臥床病人取舒適、穩(wěn)定的臥位，使全身盡量放松，減少肌肉和關(guān)節(jié)的緊張。

2.預(yù)防皮膚形成壓瘡

(1)避免局部組織長(zhǎng)期受壓：即保持受壓部位床面平坦，使受壓均勻;應(yīng)用軟枕架空缺乏脂肪保護(hù)的骨突處，支持身體空隙部位;間歇性解除壓力是有效預(yù)防壓瘡的關(guān)鍵，定時(shí)變換體位，一般2小時(shí)翻身一次，必要時(shí)30分鐘翻身一次;翻身時(shí)避免拖、拉、推動(dòng)作。

(2)按摩和活動(dòng)受壓處皮膚等。

3.保持脊柱正常生理彎曲和關(guān)節(jié)的功能位置

4.進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍練習(xí)以維持關(guān)節(jié)活動(dòng)性

關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍練習(xí)，簡(jiǎn)稱ROM練習(xí)，是指根據(jù)每一特定關(guān)節(jié)可活動(dòng)的范圍來(lái)對(duì)此關(guān)節(jié)進(jìn)行屈曲和伸展的運(yùn)動(dòng)。是維持關(guān)節(jié)可動(dòng)性、防止關(guān)節(jié)痙攣和形成粘連、恢復(fù)和改善關(guān)節(jié)功能的有效鍛煉方法。ROM練習(xí)可分為主動(dòng)性ROM練習(xí)和被動(dòng)性ROM練習(xí)。主動(dòng)性ROM練習(xí)指?jìng)€(gè)體可以獨(dú)立開始并完成關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍練習(xí)。被動(dòng)性ROM練習(xí)指?jìng)€(gè)體需要依靠護(hù)士協(xié)助完成關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍練習(xí)?；顒?dòng)受限的睡眠障礙病人應(yīng)該盡快開始ROM練習(xí)，每天進(jìn)行2～3次。

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