2020年中級主管護師高頻考點內容：痛風的護理與預防

一、痛風的護理

痛風患者應該調整生活方式，注意合理飲食，同時治療可能會引起痛風的疾病，高風險人群特別是有痛風家族史的人群應定期檢查，以便及時發(fā)現(xiàn)問題，及時處理。

保持體重：每日適量運動，避免過度肥胖。超重或肥胖應該減輕體重，但應循序漸進。

規(guī)律飲食和作息：痛風患者飲食上應注意不飲酒，不吃動物內臟，少吃海產品，并且攝取充足的水分。早睡早起，避免熬夜。

禁煙：痛風的護理中，患者或有痛風家族史的人群盡可能做到不抽煙。

飲食：痛風是由于體內嘌呤代謝紊亂引起的血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病，營養(yǎng)過剩是痛風發(fā)病的主要因素之一，因此，痛風患者長期堅持正確的飲食方式極其重要。

注意事項：停用可導致尿酸升高的藥物，或按照醫(yī)囑服藥。若已有痛風石，穿著柔軟的衣物，避免摩擦使痛風石皮膚破裂，極易感染，很難恢復。如果疼痛難忍，可以采用冰敷鎮(zhèn)痛。

特殊注意事項：痛風發(fā)作期間需注意休息，避免疲勞，防止劇烈運動或突然受涼。我國一項大數據統(tǒng)計顯示，劇烈運動是男性和女性痛風患者發(fā)作的第三位誘因。突然受涼是女性痛風發(fā)作的第二位誘因，是男性的第五位誘因。

二、痛風的預防措施

控制體重，預防肥胖。控制體重要以控制飲食、加強運動為主。

飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物，應大量飲水，每日2000 mL以上，多食發(fā)面食品、放堿的粥和根莖類蔬菜。

防止高血脂。高血脂會影響尿酸排泄而導致痛風。平時要注意控制飲食，吃低脂、清淡易消化食物。

注意適當休息，不要劇烈活動，避免勞累、精神緊張和情緒激動。

合理用藥、防止發(fā)生由藥物引起的血尿酸增高。長期服用阿司匹林、利尿劑、青霉素、抗結核藥等可能引起血尿酸升高，應定期檢測血尿酸以及早發(fā)現(xiàn)問題并解決。

節(jié)制煙酒，不酗酒，尤其注意禁喝啤酒。

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