2020內(nèi)科主治醫(yī)師臨場備考的4點須知，幫助你從容應考！

內(nèi)科主治醫(yī)師臨場備考-考前準備：

1、備考時對強度進行把控，讓自己的情緒始終處于積極狀態(tài)。

2、主要思考如何獎勵自己。比如，考過之后，計劃一次出游或組織聚會，讓學習和生活良性互動。

3、適度緊張有好處?？记斑m度的緊張是一種學習的動力，它可以使人精神振奮地進入備考狀態(tài)。過多地安慰考生“不要緊張”，事實上卻適得其反，他們正是通過這種心理暗示增加了考生的壓力。當心理狀態(tài)不佳時，考生可以暫時停止學習，放松一下，有一些小竅門會起到立竿見影的效果，如深呼吸、繃緊肌肉然后放松、回憶美好的經(jīng)歷、想象大自然美景等。

4、建議考生考前一定要注意勞逸結合，學習之余可以去上網(wǎng)、爬山、聊天、聽廣播、看電視甚至蒙頭大睡，這樣既可以暫時轉移注意力，也可以緩解大腦的缺氧狀態(tài)，提高記憶力。但是要注意不要過多地沉迷于娛樂中。

內(nèi)科主治醫(yī)師臨場備考-考試當天：

1、考試當天應提前一小時到達考場。不要去探聽周圍八卦，找到自己的考場，熟悉環(huán)境。然后散步放松，冥想考試內(nèi)容。

2、考試時不要見別人交卷就著急，草率收兵，要力爭在規(guī)定時間內(nèi)圓滿的答完、檢查完。

3、考完一科后，精神要放松，不要參加考生之間的議論或互相對答案。應抓緊時間清醒頭腦，做好考下一科的準備。

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