2020年事業(yè)單位面試備考技巧之如何克服緊張情緒

2020年事業(yè)單位面試備考技巧之如何克服緊張情緒

盡量不穿全新衣服

許多人在穿新衣服時(shí)會(huì)有不自在的感覺(jué)，舉止也會(huì)隨之變得不自然，同理，在公務(wù)員面試中，考生會(huì)盡量穿得更加正式，而這些正式服裝平時(shí)不怎么接觸，難免會(huì)有更為拘謹(jǐn)甚至被束縛的感覺(jué)，這是不利于在考場(chǎng)充分展現(xiàn)最佳狀態(tài)的。

因此，考生可提前購(gòu)買服裝、鞋子，并且在面試前穿兩至三次，每次不低于一個(gè)小時(shí)，以此來(lái)緩解因服裝帶來(lái)的束縛感。

攜帶一個(gè)熟悉物品

就如在陌生環(huán)境下的小孩子需要一個(gè)玩偶，考生在脫離熟悉環(huán)境時(shí)也需有一個(gè)物品幫助自己建立安全感，以此緩解環(huán)境變化帶來(lái)的不安。

在面試考場(chǎng)上，考生是不適合也不被允許帶與考試無(wú)關(guān)的用品，那么可以在身上配飾做些文章，女生可用舊發(fā)繩、細(xì)細(xì)的手鏈(不宜過(guò)分夸張)等，而男生可選擇自己最心儀的皮帶、領(lǐng)帶、非電子手表(部分考場(chǎng)不允許帶入，視情況而定)等。

視線稍模糊化處理

較為害羞的人在陌生環(huán)境下總會(huì)有不適應(yīng)的感覺(jué)，而面試考場(chǎng)的布置則更會(huì)予人以壓迫感，對(duì)于部分在陌生環(huán)境會(huì)有異于常人的舉動(dòng)的考生，我們建議不要將視力集中在陌生物品上面，而要多關(guān)注面試題目。所以，我們這里說(shuō)的“模糊化”并非是假裝低視力，而是將注意力盡量放在重要的位置，也就是與面試相關(guān)的東西，畢竟人的精力是有限的。

在考官中找熟悉感

大家是否發(fā)覺(jué)自己在熟人面前的表現(xiàn)要比在陌生人面前更為自然，而在面試考場(chǎng)上，考生需要面對(duì)的都是陌生人，那就需要瞬間建立起一份熟悉感。

一方面，將考官與自己的親人、朋友聯(lián)系在一起，找其相似之處，如臉型、發(fā)型、身形、著裝等，想象這是一次普通的對(duì)話;

另一方面，可以想象考官是未來(lái)的領(lǐng)導(dǎo)，只要通過(guò)了他們的考察，馬上就能成為人民公仆了。也就是說(shuō)，多給自己創(chuàng)造一份熟悉感，找到主場(chǎng)作戰(zhàn)的感覺(jué)。

多多體驗(yàn)考場(chǎng)環(huán)境

處于陌生環(huán)境時(shí)所帶來(lái)的陌生感是正常的，這時(shí)候需要考生通過(guò)平常充分的準(zhǔn)備來(lái)克服，如在陌生場(chǎng)合演講等。

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