心理咨詢(xún)師實(shí)操案例：巴納姆效應(yīng)

巴納姆效應(yīng)(Barnum effect)(又稱(chēng)：弗勒效應(yīng)、Forer effect)

是1948年由心理學(xué)家伯特倫·福勒通過(guò)試驗(yàn)證明的一種心理學(xué)現(xiàn)象，它主要表現(xiàn)為：每個(gè)人都會(huì)很容易相信一個(gè)籠統(tǒng)的、一般性的人格描述特別適合他。即使這種描述十分空洞，他仍然認(rèn)為反映了自己的人格面貌，哪怕自己根本不是這種人。而要避免巴納姆效應(yīng)，就應(yīng)該客觀真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己，相信自己。(現(xiàn)在很多人迷信于算卦，神通，星座等。其中的原理都來(lái)自于這神奇的巴納姆效應(yīng))

認(rèn)識(shí)自己，心理學(xué)上叫自我知覺(jué)，是個(gè)人了解自己的過(guò)程。在這個(gè)過(guò)程中，人更容易受到來(lái)自外界信息的暗示，從而出現(xiàn)自我知覺(jué)的偏差。

在日常生活中，人既不可能每時(shí)每刻去反省自己，也不可能總把自己放在局外人的地位來(lái)觀察自己。正因?yàn)槿绱耍瑐€(gè)人便借助外界信息來(lái)認(rèn)識(shí)自己。個(gè)人在認(rèn)識(shí)自我時(shí)很容易受外界信息的暗示，從而常常不能正確地知覺(jué)自己。

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