2020年衛(wèi)生資格初級(jí)護(hù)師考試備考實(shí)用位置記憶法
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位置記憶法,又名空間法,顧名思義,就是把我們想要記住的東西放在我們?nèi)粘K煜な挛锏奈恢蒙先?記憶,比如身體、車上的空間、辦公室或家具的抽屜……都可以,這樣就能方便我們?nèi)ビ洃浫粘K璧馁Y料,如每日新學(xué)的英文單詞,數(shù)字標(biāo)簽和較為簡(jiǎn)短的文字資 料。在使用的時(shí)候,將所需記憶的資料放在特定的位置,并加以動(dòng)感、色彩、空間感覺(jué)、夸張、夸大、反邏輯的想像和強(qiáng)烈的感受,這樣就可以非常容易記住,并且記住就不會(huì)忘記。在使用位置法的時(shí)候,我們可以隨時(shí)抽取所需要的資料,無(wú)論是順背、倒背,還是抽背,都易如反掌。
其實(shí)位置記憶法早在公元前447年古希臘詩(shī) 人西摩尼得斯就曾使用過(guò)。在一次宮廷宴會(huì)中屋頂突然坍塌,砸死了就餐的其他客人,只有西摩尼得斯幸存。現(xiàn)場(chǎng)尸體血肉模糊,無(wú)法辨認(rèn)。但他憑著出色的記憶 力,閉眼回憶出了席上每個(gè)人的名字。他就是充分利用了大腦擅長(zhǎng)形象記憶和空間記憶的能力。進(jìn)化論心理學(xué)家為此提供了一個(gè)解釋:人類的祖先大概常回憶上一餐 的地方或回巖洞的路,所以這種記憶是自然而然形成的。
2006年世界腦力錦標(biāo)賽的著名選手庫(kù)克被 問(wèn)起如何記憶撲克牌時(shí)稱,當(dāng)他在記憶整副牌時(shí)常把每張牌與人物、動(dòng)作和對(duì)象掛起鉤來(lái)。比如,他把黑桃七想象成歌唱組合“命運(yùn)之子”,動(dòng)作是在暴風(fēng)雨中掙 扎,對(duì)象為一條小船。梅花王后則想象成他的朋友亨里埃塔,動(dòng)作是用手提包猛拍,對(duì)象是裝滿衣服的柜子。接著他把每張牌對(duì)應(yīng)的想象場(chǎng)景串連成一條熟悉的思 路,就象他穿過(guò)酒吧大廳一樣。一旦需要回憶,他只要進(jìn)行一次思維漫步,每個(gè)場(chǎng)景就會(huì)輕易地轉(zhuǎn)換成牌面。
在使用位置法記憶所需資料的時(shí)候,可以根據(jù)當(dāng)時(shí)需要來(lái)創(chuàng)造不同的空間。如果記憶的資料比較多,我們可以創(chuàng)造大一些的 空間,如果記憶的資料比較少,可以創(chuàng)造小一點(diǎn)的空間。在確定所有資料的位置后,我們可以隨時(shí)隨地拿出來(lái)復(fù)習(xí),當(dāng)每一筆陌生的資料已經(jīng)轉(zhuǎn)換為大腦熟悉的資料 之后,原本的位置空間可以再次循環(huán)使用。
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