2019年育嬰師復(fù)習(xí)資料：寶寶春夏長(zhǎng)個(gè)兒的關(guān)鍵

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近日，復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院在對(duì)申城嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育狀況進(jìn)行深入調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：嬰幼兒在出生后前半年，其生長(zhǎng)速率并無(wú)顯著季節(jié)變化;半年之后，嬰幼兒的身高、體重的平均生長(zhǎng)速率，在各個(gè)年齡呈現(xiàn)出顯著的季節(jié)性差異。

“神奇的五月”

世界衛(wèi)生組織對(duì)世界各國(guó)少年兒童生長(zhǎng)發(fā)育的統(tǒng)計(jì)資料顯示：孩子的生長(zhǎng)速度在一年四季并不相同。五月是一年生長(zhǎng)速度最快的月份，平均達(dá)到7.3毫米。這是因?yàn)椴蓍L(zhǎng)鶯飛的五月，人體新陳代謝旺盛、血液循環(huán)加快、呼吸消化功能加強(qiáng)，尤其是生長(zhǎng)激素分泌增多。因此，很多人將這一現(xiàn)象稱(chēng)之為 “神奇的五月”。相比之下，每年的十月孩子長(zhǎng)得最慢，平均只長(zhǎng)3.3毫米。

孩子的身高增長(zhǎng)存在一定規(guī)律。剛出生的新生兒身長(zhǎng)平均約為50厘米，出生后第一年身高增長(zhǎng)最快，約為25厘米;第二年身高增長(zhǎng)速度減慢，一年約增加10厘米;兩歲以后身高增長(zhǎng)速度趨于平穩(wěn)，平均每年增長(zhǎng)5至7厘米。老師一致認(rèn)為，在各種環(huán)境影響因素中，充足合理的營(yíng)養(yǎng)最為重要。趁著“神奇的五月”，家長(zhǎng)們多為孩子準(zhǔn)備些富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷的食物，如奶類(lèi)、豆制品、魚(yú)蝦、瘦肉等，能為長(zhǎng)高個(gè)兒打下好基礎(chǔ)。

把握孩子生長(zhǎng)的好時(shí)機(jī)

春夏秋冬成長(zhǎng)各不同

我們?cè)谑占�了申城連續(xù)11年內(nèi)出生的4128名滿(mǎn)兩周歲兒童生長(zhǎng)發(fā)育資料后，得出結(jié)論：排除性別、出生年份、腹瀉和喂養(yǎng)方式等混雜因素后，身高、體重和體質(zhì)指數(shù)的平均生長(zhǎng)速率在各年齡階段均有顯著季節(jié)差異。通俗說(shuō)來(lái)， “長(zhǎng)個(gè)兒”和“長(zhǎng)膘兒”與季節(jié)并不同步，兩者之間存在明顯的時(shí)間差：即身高在春夏季節(jié)生長(zhǎng)較快，而體重則在秋冬季增長(zhǎng)較快。有意思的是，我們根據(jù)出生季節(jié)把小孩分為春、夏、秋、冬四組。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，夏季出生的嬰兒，在兩歲內(nèi)其各年齡段的身高均顯著超過(guò)其他三個(gè)季節(jié)出生的嬰兒。至于體重，四個(gè)季節(jié)組的小孩差異并不顯著。

季節(jié)為何會(huì)對(duì)嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育產(chǎn)生顯著影響?迄今為止，醫(yī)學(xué)界還沒(méi)有權(quán)威的回答。不過(guò)許多研究提示，這種生長(zhǎng)發(fā)育可能與一年四季晝夜時(shí)間長(zhǎng)短的周期變化有關(guān);也有科學(xué)家認(rèn)為，孩子季節(jié)性的生長(zhǎng)變化主要受到氣候變化影響。比如，旱季食物短缺、雨季傳染性疾病高發(fā)等，都會(huì)為孩子生長(zhǎng)帶來(lái)波動(dòng)。

要“長(zhǎng)個(gè)兒”，睡好覺(jué)

如何抓緊春夏這個(gè)黃金生長(zhǎng)時(shí)期來(lái)“長(zhǎng)個(gè)兒”呢?充足的睡眠是關(guān)鍵。有研究顯示，生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)到高峰，深睡眠時(shí)間越長(zhǎng)，生長(zhǎng)激素分泌量越多。一般說(shuō)來(lái)，三至六歲的兒童每天睡10至12個(gè)小時(shí)，小學(xué)生每天睡10個(gè)小時(shí)，初中生每天睡9至10個(gè)小時(shí)，對(duì)保證正常生長(zhǎng)十分有利。除此之外，睡覺(jué)時(shí)間也頗有講究，即便睡足12個(gè)小時(shí)，如果從凌晨睡到午后，效果也并不怎么樣。為盡快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，達(dá)到生長(zhǎng)激素分泌的高峰，最好讓孩子在晚上10點(diǎn)之前入睡。

隨著氣溫逐漸暖和起來(lái)，多讓孩子接觸大自然，增加彈跳活動(dòng)對(duì) “長(zhǎng)個(gè)兒”也很重要。因?yàn)閺椞鴦?dòng)作不僅能鍛煉孩子的運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)能力，還有助于提高孩子的心肺和腸胃功能，讓孩子有個(gè)好胃口來(lái)保證充足營(yíng)養(yǎng)，為 “長(zhǎng)個(gè)兒”奠定基礎(chǔ)。

“秋膘”還需科學(xué)補(bǔ)

歷經(jīng)盛夏到了秋冬之季，孩子的消化功能會(huì)日趨好轉(zhuǎn)，此季也是給孩子 “補(bǔ)秋膘”的好機(jī)會(huì)。到了秋天，孩子很容易上火，隨之表現(xiàn)為大便干結(jié)、口干舌燥;至于晚秋之際，更會(huì)因臨近冬天而易受涼。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，秋冬孩子要多吃點(diǎn)能滋陰潤(rùn)燥的食物，比如豆?jié){、蘿卜、烏骨雞、橄欖等，少吃姜、蒜等辛辣食物;為孩子選擇水果時(shí)，盡量吃些略有酸味的水果，比如蘋(píng)果、石榴、葡萄、山楂等，以此來(lái)刺激胃口。

如果孩子出現(xiàn)神態(tài)疲倦乏力、精神不振、抵抗力較弱、注意力不集中、容易感冒等癥狀，也可適量補(bǔ)充一些維生素和礦物質(zhì)。小劑量地補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)既不會(huì)造成過(guò)量中毒，也不會(huì)漏掉某些營(yíng)養(yǎng)素，堪稱(chēng)較為安全有效的方法。

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